10 vecí, ktoré ovplyvňujú vaše hmotnosť okrem jedla a Exercise

10 prekvapivých vecí, ktoré ovplyvňujú hmotnosť okrem jedla a cvičenia
10 vecí, ktoré ovplyvní vaše hmotnosť Okrem potravín a cvičenie

To vám môže frustrovať, že váš priateľ Savannah môže zabaliť ju v ako trucker, vyhýbajú akúkoľvek formu cvičenia a byť štíhla ako modelka. Medzitým budete jesť malé porcie zdravých potravín, biť do posilňovne po dobu 45 minút každý deň a stále bojuje bitku s nadváhou. Mohol by si neúspech chudnutie byť vzhľadom k pomalej metabolizmus? Alebo preto, že ste veľký kosti? Alebo niečo iné?

Debaty okolo hmotnosti, jedlo a cvičenie zúrili po celé desaťročia. Môžete byť tučná a fit? Má rýchly alebo pomalý metabolizmus signál vášho telesnej hmotnosti osud? Koľko diéty a cvičenia je dosť, alebo príliš veľa? To, čo vieme určite, je toto: číslo, ktoré sa objavia na stupnici závisí od počtu kalórií, ktoré budete konzumovať, zhorí a obchod. Ide o to, každý z týchto faktorov môže byť ovplyvnená tým, čo spočiatku mimo našu kontrolu. Tu sú niektoré z nich
Spustiť Video Veci Blow Your Mind :. Ako sa tuk opustiť telo, keď vám schudnúť? - Veda na webe # 82 10: hormonálne zmeny

Jeden z najväčších hormonálnymi zmenami, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti u žien je menopauza. Asi 35 percent amerických žien medzi 40 a 59 sú obézna
[zdroj: CDC]. Keď ženy prechádzajú menopauzy, ich hladiny estrogénov klesá. Štúdie na zvieratách ukazujú, že estrogén pomáha kontrolovať váhu - laboratórnych zvierat, ktorých estrogén úrovne znížili tendenciu jesť viac a cvičenie menej. Navyše, niektorí odborníci sa domnievajú nedostatok estrogénu môže zhodiť schopnosť tela správne používať škroby a hladinu cukru v krvi, čo môže mať za následok aj s náplňou na libier [zdroj: WebMD].

Ďalšie hormonálna nerovnováha súvisí so zvýšeným tukové zásoby týka leptín, čo je hormón, ktorý vysiela signály do vášho tela, že ste plná. Ľudia, ktorí konzumujú príliš veľa fruktózu v ich strave (ako z prírodných potravín, ako je ovocie, a zo spracované potraviny), môže skončiť s príliš veľa leptínu v ich telách. Príliš mnoho z nič nie je dobré; keď vaše telo má príliš veľa leptín v ňom, váš mozog ignoruje jeho signály. Takto si neuvedomujú, že ste plné, a budete mať jesť [Zdroj: Gottfried].
9: Vodné Retenčné

Vaše telo môže udržať vodu z mnohých rôznych dôvodov. A ak áno, že sa premieta do vyššie čísla na stupnici. Jedna veľká príčinou zadržiavanie vody je druh jedla, ktoré jete. Mastné a slané potraviny, najm