10 vecí, ktoré ovplyvňujú vaše hmotnosť okrem jedla a Exercise

ä, môže spôsobiť vaše telo držať na vode. A suma, ktorú ponechať je viazaná na tom, koľko aktivity sa dostanete počas toho istého dňa. Ak ste jedli veľa slaných jedál, ale vykonával hodinu alebo dve, možno nebude uchovávať žiadne prebytočnú vodu. Ale ak ste jedli tie isté slané potraviny a nevyužila (kde si môžete vypotiť vodu), môžete skončiť v deň o niekoľko libier. V skutočnosti, vaše telo môže ukladať ako veľa ako 5 kíl (2 kg); vody denne [zdroj: Everson].

Tak ako môžete povedať, či máte zadržiavanie vody v závislosti na priberanie na váhe? Zadržiavanie vody libier môže prísť na jediný deň, takže ak vaša váha sa zrazu strieľa do 24 hodín, to je pravdepodobne vinníkom. Tiež si môžete všimnúť opuch brucha a /alebo opuchy členkov, prsty, nohy a tvár.

Ak ste náchylní k zadržiavaniu vody, obmedziť množstvo sodíka prijímate na 1000 miligramov na deň. Môžete tiež skúsiť použiť prírodné diuretiká, ktoré obsahujú vodu, citrónovú a grapefruitu. Ale čo je najdôležitejšie, uistite sa, že budete piť osem pohárov alebo 2 litre tekutín denne (nielen vodu, ale šťavy, potraviny a ovocie tiež započítavať celkového počtu). Paradoxne, tým viac vody pijete, tým menej bude vaše telo udržať [Zdroj: Everson]
8 :. Prípravky

zúfalo, mnoho liekov predpísaných na liečbu stavov spojených s obezitou, ako je vysoký krvný tlak a diabetes, môžu v skutočnosti zbaliť na niekoľko libier. Takže si mnoho z liekov predpísaných na depresie a duševných porúch [Zdroj: Storrs].

Samozrejme by ste mali prijať všetky potrebné lieky. Ale hovoriť so svojím lekárom, ak sa domnievate, že váš liek je príčinou vám k prasknutiu vaše švy. Môžu existovať alternatívy, ktoré sú šetrnejšie k vašom tele

Tu sú štyri liečiv, ktoré sú spojené s prírastkom telesnej hmotnosti. [Zdroj: Storrs]:

Prozac (fluoxetín). Ľudia na Prozac spočiatku schudnúť. Ale po dlhú dobu - viac ako 30 týždňov, v závislosti na jednej štúdie - začnú sa znovu získať. Ľudia rozvíjať toleranciu k plnosti efektu presadzovaného Prozac.

Depakote (valproová kyselina). Tento liek, ktorý sa používa na liečbu bipolárnych porúch a prevenciu záchvatov, má vplyv na proteíny spojené s metabolizmom a chuti do jedla. V jednej štúdii, 44 percent žien a 24 percent mužov získal 11 libier (5 kg), viac ako rok na tejto drogy.

Deltasone (prednizón). Orálny kortikosteroidy, je to spojené s prírastkom telesnej hmotnosti u 60 až 80 percent užívateľov.

Antihistaminiká, ako je

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]