7 nízkokalorické Letné recepty
No jar a leto, všetci chceme, aby Nosh na niečo trochu ľahší. Možno je to preto, že sa snažíme vtesnať do minulej sezóne bikinách, alebo extra slnečný svit v dnešnej dobe prináša našu vnútornú zdravotnú maticou, ale tak ako tak, to je vedecky dokázané, že budeme jesť ľahšie v teplejších mesiacoch.
Ak chcete oheň gril a baviť v krásnych letných mesiacoch, tu je sedem zdravé letné recepty vyskúšať!
Kuracie Burgers
Vytvorte si vlastné kuracie hamburgery tým, že kombinuje mleté kuracie mäso, jemne nasekané cibuľa, cilantro, cesnak, jalapeno (pre malú korenie!), a celý rad ďalších príchuťou pomocou nasledujúceho čedar-jalapeno chicken hamburger recept. Je dokonca prichádza s gauč!
Pre ešte zdravšie jedlo, skúste ísť Bun-menej a podávame s čerstvo zmiešané šalátom. Ak ste rovnako ako my, a radi umyť si hamburger dole s nápojmi (a nie panna druh), skúste párovanie to s ľahkým pivom alebo chudá-dievča koktail.
Šalát zábaly
Majú zábava s týmto jedlom! Ste rodič, ktorý má kŕmiť niektoré zvlášť vyberavá deti? Turn Toto jedlo do make-vaše-vlastné štýl večera pre priateľov, rodinu a deti.
Varte tenké, ázijské rezance, vybičovať rýchly a jednoduchý arašidovou omáčkou v mixéri, osmažte kurča na panvici s arašidy olej a sezamové semienka, skartovať mrkvu (alebo kúpiť pre-rozrezaný) a kúpiť nejaké maslo šalát na použitie ako zábaly. Tento low-CAL, low-carb jedlo je zábavný a zdravý spôsob, ako si letného stravovanie v prírode!
Vzhľadom k tomu, príprava práce pre toto jedlo je trochu ťažkopádnejšia, skúste robiť túto v piatok alebo sobota, keď ste v nálade pobaviť. A skúste párovanie s ľahkým a lahodný kokteil.
Chladená polievka &Letný šalát
Skúste to svetlo a zdravé jedlo, kto Bezmäsité pondelok
Pre šalát :! umyte, opláchnite a nakrájajte zhruba jednu hlavu masla šalátu (alebo viac, v závislosti o tom, koľko ľudí ste kŕmenie). Umiestnite požadované množstvo úhľadne na tanieri. Pridajte nasekaný alebo plátky avokáda (podľa toho, čo dávate prednosť), na vrchole a niektoré grapefruit plátky (olúpte ovocie, ako sú pomaranče, takže môžete vypuknúť úhľadných sekcie pre váš šalát).
Ak chcete šaty šalát, bezva málo Čerstvá paprika nad svojimi greeny a zmiešajte štipku soli, olivového oleja a citrónovej šťavy podľa chuti. Mrholenie ľahko nad šalátu tak, aby nedošlo k nadmernému-šaty
Pre zábavu a in
[1] 