Viac ako štvrtina všetkých spoločností náklady na poistenie sú kvôli zamestnancom s vysokým rizikom zdravotných problémov [ ,,,0],zdroj: American Heart Association]. Niektoré zdravotné problémy vyžadujú nepomerne viac zdrojov v zdravotníctve ako ostatné. Napríklad, obézni zamestnanci majú výdavky na zdravotnú starostlivosť, ktoré sú takmer jeden a pol krát vyššie ako náklady ostatných zamestnancov, a asi 160 miliónov pracovných dní každý rok v USA sa stráca v dôsledku cukrovky, astmy a chronických vysokým krvným tlakom [zdroj : American Heart Association]
Ale tým, že poskytuje prístup do posilňovne - či už prostredníctvom zvýhodnenej telocvični členstvo alebo on-site cvičenie zariadenia - zamestnávatelia môžu znížiť svoje rastúce náklady na zdravotnú starostlivosť .. Zamestnávatelia, ktorí investujú do zdravia zamestnancov, aby medzi $ 3 až $ 15 o každého dolára investovaného. [Zdroj: American Heart Association]
Z tohto dôvodu, mnoho pracovísk silne odporúčam cvičenie a fitness, dokonca do tej miery, integrujúce zdravie pracovníkov do širšej firemnej kultúry (rovnako ako jeho úsilie náboru). Právnických riaditeľstva spoločnosti Google (" Googleplex ") ponúka až svojim zamestnancom stolný futbal a ping-pongové stoly, volejbalové kurty a telocvične s lekciami jogy a tanca, rovnako ako dva plávať na mieste bazénoch
Around. 20 percent amerických zamestnávateľov poskytovať zamestnancom s priamym vstupom do telocvične sa nachádza na pracovisku [Zdroj: Shellenbarger]. Aj keď nie každý zamestnávateľ si môže dovoliť (alebo vojde) on-site zariadenia, takmer 70 percent zamestnávateľov v USA ponúkajú zľavnené telocvični členstvo [Zdroj: Morgan].
Ďalšie pracoviská - napríklad call centra - môže jednoducho ponúkajú možnosť pracovať na hodiny, s niektorými uváženia alebo aspoň spoločné zdvorilosti. Vedenie bude pravdepodobne viac prijímať cvičenia pri práci, ak sa vaše pokusy o tón sami sú trochu zmiernil. Môžete získať jednoduchý tréning pomocou malého závažia, alebo dokonca len o robí výpony alebo rozšírenie triceps z vašich stoličku.
Ak sa nemôžete povedať, či cvičenie by sa na vašom pracovisku tolerované, opýtajte sa jeden vašich nadriadených pre povolenie alebo radu. Len to nie prerušiť ich tréningu, keď robíte.
Pokračujte v čítaní pre mnoho viac informácií o cvičenie v práci. 
[1] [2]