Chudnutie na podporu Groups

skupiny. Týždenné TOPS stretnutie vždy začínajú s dôverné váži-in, ktorý je nasledovaný programom, ktorý niekedy zahŕňa aj prednášky zdravotníkov, ktorí dobrovoľne venujú svoj čas hovoriť. Prostredníctvom podpory skupiny a niektoré chudnutie súťažiach, TOPS poskytuje podnety pre chudnutie. Súťaže sú nastavené tak, že si konkurujú iba v rámci svojej vlastnej vekové kategórie a váhová kategória.
Čo je na raňajky, obed a večeru?

Pretože neexistuje žiadny oficiálny diétny plán, alebo dokonca prednastavené kalórie príjem, nie sú k dispozícii žiadne typické jedlá. Avšak, TOPS odporúča, aby jej členovia ísť na zdravotníka na individualizované stravy a fyzickej plánov činnosti. Okrem toho, organizácie robí ponuke voliteľného diéta-plánovacie knihu nazvanú voľba je Mine, ktoré obsahuje jednoduché pokyny pre plánovanie nízkokalorickej diéty 1,200- 1,500- a 1800 kalórií za deň, na základe USDA smeroch výživy a diabetickej kurzovom lístku , a ponúka vzorka 28-dňový sprievodca ponukami
skutočnosť alebo fikcia:.? Za názory

Zisky a straty /Čo je to škoda S žiadnym set top stravu a všetci do značnej miery na vlastné plánovať svojej stravy, je to ťažké povedať, koľko by ste mohli stratiť alebo ako rýchlo sa môžete očakávať, že ju stratiť. Ani TOPS organizácie ani jednotlivé kapitoly žiadne tvrdenia o očakávanej rýchlosti chudnutie. Organizácia necháva to na uvážení každého Dieter a jeho alebo jej lekár. Aj keď táto sloboda môže dobre fungovať pre niektorých ľudí, to so sebou nesie určité riziká, taky. To by mohlo viesť niektoré zle informovaní dieters nevedomky znížiť späť na kalórie príliš ďaleko, alebo dodržiavať nevyváženej stravy. Hoci fyzická aktivita sa odporúča, a niektoré miestne kapitoly začleniť skupina vojde do svojich týždenných stretnutí, mohlo by to byť zdôraznené, skôr ako základná súčasť chudnutia. Voľba je Mine sa ponúka inštrukcie krok za krokom pre začiatočníkov, stredne pokročilých a cvičenie programs.In ďalšej časti budeme pokrývať Overeaters Anonymous. Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho l