fakty o Fish spotrebu a Tehotenstvo
ryby a kôrovce boli dlho považovaná za jednu z najzdravších foriem bielkovín. Nízkym obsahom nasýtených tukov a bohatá na srdce zdravé omega-3 mastných kyselín, ktoré sú veľmi výživné, ale niektoré druhy rýb a kôrovcov sa stali kontaminované v dôsledku priemyselného znečistenia a iných príčin. Merkúr sa hromadí v tele v priebehu času, takže aj ženy, ktorí nie sú plánujú otehotnieť hneď by mali venovať pozornosť množstve - a typ -. Rýb jedia
Prvá-niekedy spoločné odporúčania týkajúce sa konzumácie rýb v ohrozenej populácie pre otravy metylortuti bol prepustený v decembri 2003 Food and Drug Administration (FDA) a Agentúry pre ochranu životného prostredia (EPA).
v ohrozenej skupiny patria tehotné ženy, ženy, ktoré sú ošetrovateľstva , ženy, ktoré môžu otehotnieť a malé deti
Vyššie uvedené skupiny by mali dodržiavať nasledujúce bezpečnostné opatrenia :.
Čo ostatní ryby?
Nové obavy z tuniaka - jeden z najčastejšie jesť ryby - tiež v poslednej dobe vzrástol. Konzervy svetlo tuniak má nižšie množstvo ortuti, ako steaky z tuniaka a konzervy tuniaka dlhoplutvého. Odborníci hovoria, že v jednej 6-unca môže za týždeň by mal byť limit pre ženy v plodnom veku a malých detí.
Farm-zdvihnutý losos predstavovať tiež obavy, pretože sa zistilo, že obsahujú vysoké hladiny karcinóm spôsobujúce PCB - k znečisťujúce látky na životné prostredie. DPS sa hromadí v koži a tuku rýb. Žiadne odporúčania boli prepustení týkajúce sa žien a chovanými lososmi, ale držať sa voľne žijúceho lososa je najbezpečnejšie prístup
Na prepážke rýb, farma-zdvihnutý losos zvyčajne označenej ". Atlantic " alebo " islandský, " zatiaľ čo divoký losos je uvedená ako " Wild " alebo tzv " Aljašský &Quote .; . Ak si nie ste istí, opýtajte sa svojho
[1] 