Zdravie Výhody octu Overview

je myšlienka stojí v pozadí mnohých zmien, spájame so starnutím. Chránené bunky nenosia von a nie je treba vymeniť tak často, ako bunky, ktoré nie sú kúpala na antioxidanty. Vedci sa domnievajú, tento kontinuálny výmena bunka môže byť pri koreni starnutia.

Vláda USA sa v roku 2005 výživové odporúčania Odporúčame, že priemerný človek zjesť asi dve šálky ovocia a dva a pol šálky zeleniny denne. Jeden spôsob, ako pridať vzrušenie a rozmanitosť pre všetky tieto zelenine je použiť ocot štedro ako korenie.

Ocot z ryže a trochu sójovej omáčky dať vegetariáni ázijské chuť, alebo môžu tvoriť základ ázijského kapustovým šalátom.

Červené víno ocot alebo bieleho vínneho octu môže premeniť nudné zeleninu na rýchle a jednoduché marinované-zeleninový šalát, ktorý je pripravený chytiť z chladničky kedykoľvek budete hladovky. Len nakrájame svoje obľúbené vegetariáni, dal ich do misy s marinádou z octu, byliniek a trochou olivového oleja, a nechať ich sedieť najmenej hodinu. (Nepotrebujete veľa ropy, aby sa marinádu palicu vegetariáni, takže ísť svetlo, a byť istí, že si vyberiete olivový olej.)

Hodiť nakrájanú zeleninu do octu a olivového oleja-zálievka Pred vložením špíz a ich uvádzanie na dvore grile. Vôňa a chuť bude vlastne vaša rodina žiada sekúnd -! Zeleniny

Po varení v pare zeleninu, pokvapkáme trochu vášho obľúbeného octu nad nimi namiesto pridania masla alebo soli. Budú chutiť tak dobre, môže sa nikdy dostať na mäso na tanieri.
Tým, že zlepší chuť zeleniny s octom, vy a vaša rodina bude tendenciu jesť viac z nich. A to - mnohí bádatelia a lekári by sa dohodli - pravdepodobne ísť dlhú cestu smerom k ochrane buniek vášho tela pred poškodením, ktoré môže viesť k rakovine a ďalším problémom aging.Removing škodlivín z ProduceSome ľudia sa obávajú, že jesť veľké množstvo ovocia a zeleniny môže viesť k nezdravé spotreby pesticídov a ďalších poľnohospodárskych chemických zvyškov. Ocot môže podať pomocnú ruku aj tu. Umývanie vyrábať v zmesi vody a octu sa zdá, aby pomohla odstrániť niektoré pesticídy, v závislosti na malé množstvo výskumu, ktorý bol publikovaný. Ocot sa tiež zdá byť užitočné, ako sa zbaviť škodlivých baktérií na ovocie a vegetables.To pomôže odstrániť potenciálne škodlivé zvyšky zmiešajte roztok 10 percent octu až 90 percent vody (napríklad, zmiešajte jeden šálka bieleho octu v deviatich šálky vody ). Potom, miesto produkcie v octovom roztoku, nechajte krátko vsiaknuť, a potom ju svišťanie okolo v ro

Page << [11] [12] [13]