Prínosy pre zdravie Olive Oil

Health Výhody olivového oleja Microton Zdravie Výhody olivového oleja prehľad
Okrem nádhernej chuti dodáva na jedlo, olivový olej je tiež jeden z liečebných divov prírody. Toto tekuté zlato funguje tak, aby srdce zdravé, môže znižovať zápal a riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, a môže dokonca hrať úlohu pri kontrole diabetu a hmotnosť. Je to preto, olivový olej je mononenasýtených mastných kyselín, čo znižuje zlý cholesterol bez ovplyvnenia dobrého cholesterolu. V tomto článku sa dozviete, ako používať olivový olej zlepšiť svoje zdravie. Tu je rýchly náhľad:

Olivový olej Zdravie BasicsOlive stromy najprv rástli v oblasti Stredozemného mora pred tisíc rokmi. Majú rozšíril do všetkých oblastí na svete, pretože zdravotné výhody olivového oleja sa stali dobre zdokumentované. To len tak sa stane, že príroda poskytuje tukov v potrave vo olív v exat pomere, že ľudské bytosti ich potrebujú. Na tejto stránke sa dozviete o rôznych tukov v potrave a prečo je pomer omega-3 a omega-6 tukov v olivách sú prospešné.

Srdce Výhody z olivového OilIt vyzerá ako jednoduchá zmena, ale prechod z nasýtených tuky mononenasýtené tuky pripraviť jedlo môže produkovať veľké výhody. Vedci ukázali, že fytochemikálie v olivovom oleji môže bojovať cholesterol a prevenciu ochorení srdca. Na tejto stránke si budete môcť zistiť, prečo &Quot; rednutie " krv s phytochemicals vytvára tieto zdravotné výhody.

Zápal Výhody z olivového OilInflammation je imunitný systém je prvú líniu obrany proti zraneniu a infekcie. Je to prirodzený proces, ktorý je navrhnutý tak, aby liečiť. Ale príliš veľa dobrého môže byť bolestivé a nakoniec škodlivé pre telo, dokonca ísť tak ďaleko, čo spôsobuje poškodenie orgánov a diabetu. Našťastie, olivový olej má zlúčeninu zvanú oleocanthal, ktorý riadi zápal. Prečítajte si viac o zápale a prečo olivový olej udržiava ho v šachu na tejto stránke.

Rakovinové Výhody z olivového OilThere kedysi bola doba, kedy lekárski výskumníci spojená rôznych druhov rakoviny na množstvo tuku v našej strave. Teraz, mnohí sa domnievajú, že typ tuku je dôležitejšie ako množstvo. Tam je veľa diskusie a veľa výskum odišiel potrebné urobiť na úlohu olivový olej môže hrať v boji proti rakovine. Ale niektorí ľudia veria, že to môže znížiť riziko hrubého čreva, prostaty a prsníka, a na tejto stránke si budete môcť zistiť, prečo.

Diabetes Výhody z olivového OilDiabetes spôsobuje závažné bodce a kvapky hladiny cukru v krvi,

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>