Má pôst zlepšiť svoje zdravie?

a metabolizmus pôstu po dlhú dobu, sú doposiaľ neznáme. Existujú tiež potenciálne dôsledky, pokiaľ ide o osteoporóze a neplodnosti [zdroj: Burne].

Pre niektoré, aj keď pôst poskytuje vítaná zmena stravy, ktoré obmedzujú niektoré potraviny alebo rezané kalórií každý deň v každom jedle <. br> Launch Video BrainStuff: Koľko kalórií denne sa človek potrebuje?