Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> potravy výžive >>

Odraziť Zápal ďasien: od A zeleninová polievka recept na vaše Gums

é vegetariáni, posilňuje ďasná, povzbudzuje krvný obeh a buduje silné zuby. Navyše, zelenina sú kľúčovým zdrojom vlákniny, ktorá stavia silný imunitný systém.

Teraz viete, čo budete potrebovať. Ako sa vám to nájsť? Tu je zelenina ťahák pre vás:

  • Vitamín C: červenej a zelenej papriky, brokolica, ružičkový kel, kapusta, kel a paradajky
  • Vitamín E: Špenát, listy kvaka, kel, spolu s olejmi (zelenina, osivo a matice)
  • Kyselina listová: ružičkový kel, brokolica, kapusta, špargľa, špenát a

    Ak by ste chceli dostať v počet zeleniny naraz, skúste tento zeleninová polievka recept z TLC varenia.

    Page [1] [2]