Ako Vitamín B1 Works

How Vitamín B1 Works
Vitamín B1 Prehľad
Objav tiamín bol kľúč, ktorý odomkol tajomstvo choroby - ochorenia narodené technológie, ale volal pomocou jednoduchého názvu beri-beri. Slovo samo o sebe znamená, že slabosť v východoindickej dialekte. V tomto článku sa budeme sa pozrieť na význame tiamínu v prevencii porúch nervového systému a iných chorôb, a dozvieme, koľko tiamín sa odporúča denný príjem. Tu je náhľad.
Čo je vitamín B1? Vitamín B1 alebo tiamín, je dôležitý koenzým, ktorý pomáha telu premeniť potravín na energiu. To tiež pomáha pri výrobe tukov a metabolizmu proteínov. Tiamín je nutné udržiavať normálnu funkciu v nervovom systéme.
Výhody vitamínu B1Thiamin hrá úlohu v reťazci reakcií, ktoré poskytuje energiu pre telo. To je myšlienka byť prospešný pre ľudí, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou a starších ľudí s mentálnym postihnutím. Môže tiež zlepšiť mentálne funkcie epilepsiou trpí, ktorí sa drog fenytoínu.
Potraviny, ktoré obsahujú vitamín B1Most potraviny obsahujú len veľmi malé množstvo tiamínu. Avšak, to môže byť nájdený v publikácii quot; obohatený quot; potraviny, ako chlieb a obilniny. Tiamín sa prirodzene vyskytuje v bravčovom mäse, ustrice, hráškom a fazuľa.

Nedostatok vitamínu B1 DeficiencyA tiamín vedie k beri-beri, je vysiľujúce a potenciálne smrteľné choroby. &Quot; Dry beri-beri " je charakterizovaná tým, necitlivosť, svalovou slabosťou, strata chuti do jedla, a porúch nervového systému. &Quot; Wet beri-beri " spôsobuje hromadenie tekutiny a môže viesť k zlyhaniu srdca.
Vitamín B1 nie je jediným živín je nutné pre celkové zdravie. Pozrite sa na tieto odkazy na ďalšie informácie o dôležitých vitamínov.

Vitamín A, alebo retinol, hrá dôležitú úlohu vo vízii. Viac sa dozviete v tom, ako vitamín A Works.

v tom, ako vitamínu B2 Works, prečítajte si o tom, ako B2 alebo riboflavín, pracuje v zhode so svojimi príbuznými B-komplex metabolizovať sacharidy, tuky a bielkoviny.

Vitamín B3, alebo niacín, sa chová ako koenzým, pomoc ďalších látok, v premene potravy na energiu. Prečítajte si viac Ako vitamínu B3 funguje.

vitamín B5, alebo kyselina pantoténová, možno nájsť vo všetkých živých bunkách a vo všetkých potravinách. Ďalšie informácie o jeho dôležitosti pre svojho jedálnička v tom, ako vitamín B5 funguje.

Vitamín B6 je v skutočnosti tri látky, pyridoxín, pyridoxamín a pyridoxal, že práca metabolizovať bielkoviny a aminokyseliny. Prečítajte

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]