Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> potravy výžive >>

Cestoviny: Natural Weight

elozrnný cestoviny sa zlepšili v priebehu rokov. Skúste niekoľko značiek, kým nenájdete ten, ktorý sa vám páči.

Sušené cestoviny udrží vo svojich skriniach niekoľko mesiacov, najmä ak prevedené do vzduchotesných nádobách. Ukladanie cestoviny do sklenených fliaš robí peknú pultu displej, ale vystavenie svetlu zničí niektoré z vitamínov B. Takže uložte ho na chladnom, suchom mieste a ďaleko od svetla a vzduchu. Pokiaľ ide o chuť a textúra, čerstvé cestoviny je lepšie ako sušené cestoviny. Nájdete ju v sekcii deli vášho obchodu s potravinami
príprava a podávanie Tipy

varených cestovín sa môže zdať jednoduché, ale berte na vedomie tieto jemnejšie body :.

  • Použiť veľký hrniec s vodou : štyri až šesť litre na libru cestovín. Cestoviny potrebuje priestor k pohybu, alebo to dostane lepkavé.
  • Pridajte štipku soli. To je vodná vrie pri vyššej teplote, takže pasta varí rýchlejšie a pramene sú menej pravdepodobné, že sa lepí k sebe.
  • Potom, čo voda dosiahne varu, pridá sa cestoviny postupne. To bráni vode ochladenie, čo spomaľuje varenie.
  • Neprevárajte cestoviny, alebo škrobové granule bude absorbovať príliš veľa vody, čo spôsobuje škrobové granule na prasknutie, takže je veľmi lepkavé. Cestoviny sa najlepšie varené al dente: výberové konanie, ale žuvacie. Päť až desať minút to robí.
  • okamžite Vypustite cestoviny. Neoplachujte; stratíte cenné živiny. Aby sa zabránilo zlepovanie, okamžite hodiť cestoviny s trochou omáčky alebo olivový olej.

    Pasta sa vojde do vášho plánu váha konania, ak ste zabudli vysoko kalorické Alfredo omáčka alebo iné krémové omáčky. Skúste vriacej špagety preliate nevareného, ​​sekané, homegrown paradajkami, čerstvou bazalkou a rukolou, a možno aj ľahké kropenie čerstvo strúhaného parmezánu. Alebo pridať svoje obľúbené zeleniny flavorful omáčkou Marinara, ktorý je vyrobený s paradajkami, alebo len vyhodiť svoje obľúbené vegetariáni varené s cesnakom a olivovým olejom na cestoviny primavera.

    Až sa nabudúce budete vonku zavesenie s gangom na ich obľúbené pizzerie, držať sa svojho chudnutia režimu tým, že nariadil zdravú cestovinách a pri domácej polovicu reštaurácia časti v to-go vrecka. Týmto spôsobom si môžete vychutnať jedlo, bez toho, aby niektorý z viny

    ©
    Launch Video Emeril Zelená Recepty: .. Chicken Spaghetti Bordelais

    Page [1] [2]