Navyše, vitamín C je antioxidačné účinky môžu pomôcť telu ochranu proti poškodeniu buniek tým, že podporuje tvorbu kolagénu a rast nového tkaniva - to tiež pomáha vaše tkaniva vykonať opravy. Tieto antioxidačné prínosy môžu pomôcť chrániť pokožku pred poškodením slnkom, vrátane photoaging. Vitamín C je niekedy používaný lokálne na zníženie škodlivých účinkov ultrafialového žiarenia (UV) žiarenia na kožu, a keď sa spojí s inou vitamínu C - vitamín E. - Dvojica môže pomôcť zabrániť spáleniny
Čo iné môže vitamín E urobiť pre svoje letných blues? Vitamín E má antioxidačné výhody, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred UV žiarením, keď ho používate lokálne pred použitím opaľovací krém, a to ako pred slnením a potom, čo ste bol vonku na slnku.
Podobne ako antialergénny dávky vitamínu C, pri použití s vašou existujúce sezónnej alergie liečba, vitamín E môže pomôcť znížiť závažnosť sezónnej alergie (špecificky nosových príznakov) a astma. Vitamín E je prísľubom pre upokojenie časti imunitného systému, ktoré aktivujú, keď máte alergickú reakciu.
Rovnako ako vitamíny C a E môže ponúknuť úľavu pre sezónne alergikov, vitamín D tiež vyzerá sľubne v pomôcť s kontrolou astma - niektorí skoré výskumy ukazujú, vitamín D je protizápalové vlastnosti môžu pomôcť dať príznaky astmy pod kontrolou. Čo iné môže vitamín D urobiť pre vás tento rok v lete? Budeme hovoriť o letných mesiacoch výhodách vitamínu D, rovnako ako to, čo vitamín A môže urobiť pre vás a vaše riziko rakoviny kože, ďalšie.
Vitamínov D a A
Vieme, že vitamín D je dobré pre našu pokožku. To zvyšuje hrúbku kože, a silnejší kože znamená menej vrások, čo je dôvod, prečo vitamín D je populárny prísada v opravných prostriedkov proti starnutiu pre starostlivosť o pleť. Výskum tiež našli súvislosť medzi naším množstvom slnečného žiarenia a ako dobre náš imunitný systém funguje, vrátane imunitný obrane našej pokožky. Príliš málo slnku a riskujete rozvoj nedostatok vitamínu D. Príliš veľa slnka expozície a riskujete vzniku rakoviny kože. Prekvapilo výskumníkmi v posledných rokoch, však je, že vitamín D3 môže hrať úlohu v prevencii bunkám nekontrolovateľne rásť a delenie, ktoré nás mohol ochrániť z určitých druhov rakoviny, ako je kolorektálny, prsníka a dokonca aj rakoviny
