Ako sa Vitamín B12 Vitamín B12 Works

ne jedia vajcia alebo piť mlieko zvyčajne dostať všetky vitamín B12, ktoré need.Pernicious anémia je obvykle dedičné ochorenie, pri ktorom nedostatok vitamínu B12 dochádza napriek adekvátne množstvo v strave. Ľudia trpiaci touto chorobou nemôže produkovať vnútorný faktor, látku potrebnú pre vstrebávanie vitamínu B12. Je potrebné, aby dostávať injekcie vitamínu B12, takže vitamín môžu obísť žalúdok a vnútorný faktor, a vstúpiť do krvného obehu directly.Because vnútorný faktor pochádza v žalúdku, čiastočné alebo úplné odstránenie žalúdka znižuje vstrebávanie vitamínu B12. Okrem toho odstraňovanie na konci tenkého čreva (ileum) vytvorí tiež nedostatok, pretože to je, kde absorpcia vitamínu prebieha. V týchto prípadoch, zhubnej anémie je výsledkom operácie, a to v potrave kyselina deficiency.Stomach zbaví vitamín B12 z proteínov, je viazaná v potravinách, ale pre jednu tretinu dospelých u ktorých došlo k poklesu žalúdočnej kyseliny, ako starnú, toto môže byť problém. Riskujú nedostatok vitamínu B12 neskôr v živote. Ak nezistený, problém môže spôsobiť poškodenie nervov. Nevysvetlená neistá chôdza a strata koordinácie často signalizuje tento druh vitamínu B12 deficiency.Research po celom svete k záveru, že 10 až 12 percent starších ľudí trpí nedostatkom vitamínu B12 do určitej miery. Všetci sa zhodujú, že posúdenie tejto živiny je ťažké, pretože typické testy nemusia byť dostatočne citlivý a ostatné živiny a lieky môžu narušiť results.For tými, ktorí nemajú dostatok B12, môže byť potrebné obrovské množstvo doplnkov. Zistite, prečo na ďalšie page.Vitamin B12 je len jedným z mnohých vitamínov, ktoré sú súčasťou zdravej výživy. Pozrite sa na nasledujúce odkazy sa dozviete viac:

Kyselina listová je nevyhnutná pre zdravý rast, pretože to robí DNA a RNA. Prečítajte si, ako to vyrába bunky na to, ako kyseliny listovej Works.

Keď sa spojil s inými vitamínov skupiny B, B2 pomáha v metabolizme. Zistite si, čo to robí, ako Vitamín B2 funguje.

Vitamín B6 je účinný proti viac ako 100 ochorení. Ako Vitamín B6 Práce budú vysvetliť detaily a poviem vám, ako sa dostať dosť vo vašej strave.

Vitamín A zohráva zásadnú úlohu v zraku. Prečítajte si, ako to nám pomáha vidieť, dokonca aj v tme, na to, ako vitamín A Works.

Vitamín E je antioxidant, ktorý udržuje krv čistú. Samostatné pravdu od fikcie, ako vitamín E funguje.

Ak sa chcete dozvedieť o mnohých vitamínov v našej strave, koľko by ste mali jesť, a kde je nájsť, prejdi

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]