Fosfatidylserín
Fosfatidylserín je silné slovo, ale funkcie a efekty, ktoré fosfatidylserínu môžu dosiahnuť v mozgu sú oveľa väčšie. Vedci zistili, že existujú dve dôležité funkcie fosfatidylserínu v mozgu. Fosfatidylserín môžu osviežiť mozog bunkovej membrány, a zvlášť dôležité, fosfatidylserín môže zvýšiť acetylcholín v mozgu, neurotransmitery, ktoré sú dôležité pre pamäť a znovuzískanie stratené informácie v starnúcej mozog. [Zdroj: Cenacchi, Crook, Schreiber]
fosfatidylserín môžu osviežiť bunkovej membrány mozgu. Posilnením a posilňujúci bunkové membrány, fosfatidylserín posilňuje pamäť, zvyšuje schopnosť sústredenia, zlepšuje koncentráciu, náladu a depresie. Fosfatidylserín sa odporúča pre pamäť stratiť, klesajúca mentálne funkcie, depresie, zlepšenie kognitívnych funkcií u mladých ľudí, a pozornosť deficit-hyperaktivitou [Zdroj: Maggioni, Schreiber, Delwaide). Športovci fosfatidylserín na zlepšenie športových výkonov znížením stresovú reakciu a prevenciu námahového stres [Zdroj: Monteleone, Benton]. Vo výskume na zvieratách, fosfatidylserín je zistené, že Suppress demyelinizáciou [Zdroj: Yamazaki, Monastry].
Fosfatidylserín je tuk rozpustný phospholipida nájdené v lipidovej vrstvy bunkových membrán. Sa nachádza v každej bunke tela, a je obzvlášť dôležité pre správne fungovanie mozgových buniek. Vedec verte, že keď mozog starne, fosfolipidov v poklese mozgu, ktoré ovplyvňujú pokles v pamäti a kognitívnych funkcií. To sa odráža v klesajúcej prirodzenou produkciou fosfatidylserínu počas polovice života. Výskum ukazuje, že sa dopĺňa s fosfatidylserín, že niektoré z chorého prirodzené funkcie mozgu, môže byť obnovená.
Existuje niekoľko potraviny bohaté na fosfatidylserínom vrátane sójové bôby, žĺtky, kuracie a hovädzie pečeň. Bohužiaľ, aj keď boli spotrebované dostatočné množstvo týchto potravín, ktoré majú pružný potreby mozgu a tela, normálneho starnutia a namáhanie v gastrointestinálnom trakte zhoršuje schopnosť tela absorbovať dostatočné množstvo fosfatidylserínu z potravinových zdrojov. Terapeutickej dávky pre záchranu pamäť je 100 mg, zhotovené 2-3 krát za deň [Zdroj: NMCD]. Zlepšenie pamäti a kognitívne funkcie môže byť ocenené už 6 týždňov v tých, ktorí trpia mentálnym postihnutím [Zdroj: Delwaide]
Čoskoro výskum phosphatidylserine bolo vykonané s použitím hovädzieho mozgovej kôry .. Kvôli strachu z prenosu nákazy z chorých zvierat, fosfatidylserín sa teraz vyrába zo sóje alebo
[1] 