3/4 šálky bulgur, varené 3/4 šálky nasekanej zelenej papriky 1/2 hrnčeka nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 2 lyžice tenko nakrájané zelené cibule 1/4 šálky čerstvej citrónovej šťavy 2 lyžice vody 4 lyžičky rastlinného oleja 2 lyžičky nasekanej čerstvým kôprom alebo
1/2 lyžičky vysuší kôpru burinu 1 lyžička cukru 1/4 lyžičky soli šalátových listov polovice šálky nasekanej naočkuje PRÍPRAVA paradajkový:
Place džús, voda, olej, kôpor, cukor a soľ do nádoby s tesným vekom. Kryt; dobre pretrepte. Pridať do vyhradeného bulgur zmesi; premiešame kombinovať. Kryt; chladom najmenej 4 hodiny, alebo až na 24 hodín.
Linka šalátová misa so šalátom. Najlepšie s bulgur zmesou a paradajkami
Tento recept sa objaví :. Stredného východu Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 recept sodného 157 mg proteín 1 g vláknina 6 g Sacharidy 25 g nasýtených tukov 1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 28% kalórií 152