Nakoniec Sharon stane sa tak obavy, že konzultácie so svojím lekárom, ktorý ju uisťuje, že jej problémy s pamäťou v tomto prípade sú úplne normálne :. ona je pod obrovský osobný stres a záťaž, ktorá je priamo ovplyvňuje jej schopnosť pamätať si.
Niet pochýb o tom, jeden z najčastejších dôvodov, že zdraví ľudia pozorujú postupné zábudlivý je stres. A nie je to len major, život meniace stres, ktorý ovplyvňuje učenie a pamäť. Väčšina z nás nikdy si uvedomil, ako veľmi mýta day-to-day podráždenie, ťažkostí a nepríjemností môže trvať. Či už ste jeden z rodičov, mladá mamička, môže stredného veku otec zapojený do obchodu a vášho syna športový tím, alebo skúsený profesionál vo veku blízkom dôchodkovému veku, len dostať cez deň predstaví vám nekonečné menšími frustrácie, ktorá môže nahromadiť exponenciálne. Či alarm nezhasne ... nemôžete nájsť svoj najlepší nohavice ... deti bojujú za posledný bláboly ... zabudnete doplniť nádrž ... vaše sekretárka zavolá, že je chorá ... pes hodí na vašej drahé novom koberci ... všetky tieto zdanlivo drobných problémov vyvolať stres. Koľko z nich tam sú, a ako na ne reagovať, môže určiť, ako budú nakoniec mať vplyv na vašu schopnosť sústrediť sa a pamätať si.
Napodiv, krátkodobé, mierne až stredne ťažkej stres môže skutočne zlepšiť kognitívne výkon a zlepšiť pamäť. Telo je okamžitá reakcia na náhle stresor zahŕňa uvoľňovanie hormónov a iných chemických látok, vrátane adrenalín (tiež známy ako adrenalín) a noradrenalínu, ktoré spúšťajú tela takzvaný boj alebo odozva letu, a v krátkodobom horizonte, aby vás čulejší a sústredený. Pre zachovanie tejto reakcie mimo niekoľkých sekúnd, telo tiež uvoľní glukokortikoidné hormóny (napríklad kortizol). Mierne zvýšená hladina glukokortikoidov sa zdá na pomoc pri stanovení nových spomienok.
Major alebo dlhodobý stres, ktorý ide untempered, na druhej strane, môžu mať negatívny vplyv na pamäť a koncentráciu. Pokračujúce uvoľňovanie a
