Nespavosť a Nočná močenie
nočné močenie môže spôsobiť nespavosť, ale to môže byť faktorom v závažnejších podmienkach. V najhoršom prípade by to mohlo byť príznakom zväčšenou prostatou alebo diabetes. Aj pri najlepšie, to môže byť frustrujúce, a nechá vás unavený.
Tu si, a príjemný spánok. Postupne známy silnie tlak v podbrušku. Keď sa prebudí dosť, aby zmysel pre nepohodlie, si uvedomíte, že je čas na ďalší trek do kúpeľne - váš Štvrtý od lezie do postele skôr, že v noci. Je to stať rutina, ale malo by to malo byť?
Nočné výlety do kúpeľne môže jednoducho znamenať, že spotrebovaný príliš veľa tekutín vo večerných hodinách. A, samozrejme, že je potrebné močiť raz počas spánku, nie je dôvod na obavy. Ale nutkanie na močenie dvakrát alebo viackrát každú noc je potrebné pátrať.
Po prvé, každý výlet do kúpeľne, znamená, že sa prebudiť. Početné výlety každý večer, v kombinácii s čas potrebný pre návrat do režimu spánku, môže pridať až značné množstvo stratený spánok v priebehu času.
Ale oveľa dôležitejšie ako strata spánku, tento model by mohol signalizovať lekársky problém. Nadmerné močenie v noci (tzv nyktúria) je častým príznakom z niekoľkých podmienok, vrátane cukrovky. U mužov, zväčšenou prostatou (problém, ktorý sa vyskytuje u väčšiny mužov, zatiaľ čo oni starnú) je veľmi často problém. Zväčšenej prostaty môže byť tiež varovným signálom z karcinómu prostaty, a mali by byť okamžite vyhodnotené. U žien, infekcie močových ciest, často vyvolávajú noktúrie. Spánková apnoe môže tiež spôsobiť noktúrie.
pitie alkoholu vo večerných hodinách, môže byť faktorom, nyktúria. A mnoho liekov na predpis má nyktúria ako vedľajší efekt. Vzhľadom k tomu, nyktúria má toľko príčin, hodnotenie doktora je dôležité. Potom môže Váš lekár vás odkázať na urológ alebo iný odborník.
Ak máte na záchod v noci, použite iba minimálne množstvo svetla pre navigáciu. Príliš veľa jasné svetlo môže byť ťažké vrátiť sa k spánku. Ak vstávanie je nočný udalosť pre vás, svetlo cestu do kúpeľne s nočné lampičky, takže nemusíte sa obrátiť na všetkých svetiel.
Zväčšená prostata je jeden efekt starol, ktoré môžu viesť k nespavosti , Ako ľudia starnú, ich reprodukčný systém zmeniť, taky. Na ďalšej stránke je
