Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> diéta fitness >>

Úvod do kapustnica Diet

úver pre vytvorenie kapustová polievka stravu, takže nie je žiadny konkrétny norma pre dieters nasledovať. V priebehu rokov sa viac variácie stravy sa vynorili. Aj keď sa líši trochu od seba, sú všetci veľmi podobné.

Pri každej zo siedmich dní, mali by ste jesť aspoň dve misky kapustová polievka. A tam sú špecifické potraviny, ktoré môžete jesť takmer bez obmedzenia každý deň, keď ste pokúsiť utíšiť svoj hlad tým, že jej nízkokalorická polievka kedykoľvek je to možné. Potraviny, ako chlieb, alkohol a sóda sú zakázané, aj keď budete piť toľko vody, koľko sa vám páči. Tu je základná schéma:

  • Deň prvý: môžete jesť všetky polievku, ktorú chcete, rovnako ako akékoľvek ovocie (okrem banánov)
  • Deň druhý :. Polievka, nízkokalorický zelenina a jeden pečené zemiaky s maslom
  • Deň tretí: polievka, ovocie a zelenina
  • Deň štvrtý: polievka, šesť až osem banány a all-you-can-piť odstredené mlieko
  • Deň piaty: polievka, šesť paradajky a 15 až 20 oz hovädzie mäso, ryby alebo kurča. Uistite sa, že vziať v najmenej šesť pohárov na vode tento deň - ak nie viac
  • Deň šiesty :. Polievka, hovädzie mäso a zelenina
  • Day Seven: polievku, hnedá ryža, zeleniny a ovocia šťava [zdroj: Každý Diet, Zelman]

    Nezabudnite, po siedmich dňoch, je dôležité sa vrátiť do svojho bežnej strave

    Takže to, čo by sa mohlo stať pre vás, ak sa rozhodnete. skúste kapustová polievka diétu? Pozrite sa na ďalšiu stránku zistiť.
    Kapustová polievka Diéta vedľajšie účinky

    Pointa je, že v prípade, že Kapustová polievka Diéta naozaj bola odpoveďou na vaše modlitby diéty, mali by ste už vedieť všetko o tom , a každý by sa po tom - takže viete, tam musí byť niektoré nevýhody. Rovnako ako mnoho diét a lieky, môže Kapustová polievka Diéta prípadne viesť k niektorým menej ako ideálne vedľajšie účinky pre účastníkov

    Najrozšírenejšie. - Nehovoriac trápne - vedľajší efekt je takmer nevyhnutné plyn. Keď je vaše telo požitím toľko zeleniny, plus vysoký príjem kapusty, určite odovzdať niektoré menej ako príjemné pachy. Diéta je málo kalorické a vysoký obsah vlákniny, ktorá sa nie vždy dobre súhlasí so žalúdkom.

    Niektorí účastníci povedal, že strava bola výzva a úspešný, pokiaľ ide o chudnutie, ale to neprišlo bez náklady. Tvrdili, že majú skúsených migrény, odfarbenie okolo očí, nízke hladiny energie, zmeny nálad a nízku úroveň koncentrácie a kreativity. Ich spolupracovníci dohodli, s uvedením ich väčšino

    Page [1] [2] [3]