Môžu čeliť cvičenie jogy, aby vás vyzerať mladšie?

ať, že tam nič zlé v snahe tváre Jóga - ak nechcete ísť cez palubu a vytiahnuť alebo namáhať tvárové svaly príliš tvrdý. Takže v takom prípade, sme sa opýtali Hagan na pár z jej obľúbených cvičenie proti starnutiu robiť doma.
Tváre cvičenie jogy

Tri jednoduché tváre cvičenie jogy

Kým ona Doesn ' t musieť štúdie zálohovať svoje tvrdenie, Hagan hovorí, že videl veľké zlepšenie vo vzhľade jej klientov, ktorí robia pravidelné tváre jogy. Chcete posúdiť sami? Praxi tieto cvičenia pre päť až 10 minút denne po dobu niekoľkých týždňov, a uvidíme, či robia rozdiel pre vás

Detská Bird :. Zakloňte hlavu mierne a ukážte bradu hore k stropu. Dotknite sa špičkou jazyka ku streche úst, úsmev, a prehĺtať. Skúste to niekoľkokrát na stred a niekoľkokrát každý s hlavou naklonenou mierne doľava a mierne doprava. To bude tón svaly pod bradou a čeľuste, ktoré majú tendenciu sa prehýbať s vekom

usmievavá Buddha Face :. Pozri sa na seba do zrkadla a pozerať sa sami úsmev: Myslíte si všimnete kontrakciu v čele? To môže prispieť k nohám a vrásky vrana k. Niekoľko minút cvičenia s úsmevom jemne a zároveň zachovať vaše čelo hladké. Ak môžete trénovať sami nájsť neutrálny úsmev s hladkým čelom, môže to slúžiť ako " reštarte " po celý deň, kedy máte pocit napätia prichádza na

Satchmo :. Zhlboka sa nadýchnite nosom a držte ho v, nechal vzduch naplní vaše tváre. Pomaly nafúknuť vzduch zo strany na stranu, nechala do tváre nafúknuť a potom na druhú, až vám dôjdu vzduchu; potom pomaly vydýchnite. Tento krok udržuje vaše buccinators, alebo lícne svaly, silné a úplné, čo pomáha udržať mladistvý vzhľad, okrúhly.