Acai superfood Diéta :. Svoje klady a zápory
A dobre vyvážená, výživnej stravy plné chudé mäso, tmavo zelená listová zelenina, čerstvé ovocie a pomaly horiace sacharidov okrem každodenného cvičenia je kľúčom k zníženiu hmotnosti. Aj keď ste pravdepodobne nájsť rýchle kazenie bobule vo vašom miestnom obchode s potravinami (môžete naraziť na neho na poľnohospodárov trhu), a dodáva Acai do svojho jedálnička, je ľahké. K dispozícii sú plody, ktoré sú k dispozícii ako šťava alebo dreň, ktoré majú byť pridané do krémov a ďalších potravín. K dispozícii je tiež prášok, ktorý by mohol byť pridaný do pečiva, koktailov alebo smoothies. Len v roku 2008, spotrebitelia si kúpili takmer 15 miliónov dolárov Acai produktov, od potravín na produkty pre starostlivosť o pleť, ale nie všetky Acai produkty sú stvorení sebe rovní [zdroj: Price]. Acai zmrzlina? Majte na moderovanie. Len preto, že výrobok obsahuje acai, nemení to z mastné, sladký potravín do zdravú desiatu - nezabudnite vždy čítať etikety a vyhnúť sa výrobky s prídavkom cukru a výrobkov, ktoré majú vysoký obsah kalórií. A čo doplnkov? Kým sa to regulované, je najlepšie vynechať doplnky (a bez ohľadu na ďalšie zložky môžu byť pridané k nim) a pridajte bobule sám do svojho jedálnička.
Je dôležité pochopiť, že Acai superfood Diéta by nemal byť používaný ako plán jedlo alebo stratégie chudnutie. Acai Berry môže byť zdravá súčasťou nutričné stravy, rovnako ako ostatné antioxidant-bohaté potraviny ako tmavé čokolády (aspoň 60 percent obsahu kakaa), čučoriedky, pomaranče a paradajky, ale to nebolo preukázané, že k zníženiu váhy, alebo vyliečiť čo ťa trápi.
Pokračujte v čítaní pre mnoho viac informácií o obezite a superfoods.
