Účastníci programu môžu jesť, čo chcú, tak dlho, ako oni nejdú cez ich denný prídel body. Nezdravé jedlo bude mať vysokú bodovú hodnotu, čo znamená veľkú časť vašej plnej denný prídel bodov by mohla byť vynaložená na jednu položku potravín, rovnako ako zmrzlinu alebo hranolky. . Avšak, ak cvičíte, to je započítaný do vašich bodov, čo znamená, že môžete jesť viac jedla, než by ste inak by pri zachovaní deficit kalórií kvôli cvičenia
PointsPlus ™ berie do úvahy niekoľko faktorov:
Weight Watchers má dokonca aj iPhone a Android aplikácie, ktoré vám pomôžu počítať body a sledovať svoje jedlo, keď ste na cestách.
Na rozdiel od niektorých diétnych programov, je to len na vás či chcete kúpiť jedlo priamo z Weight Watchers. Môžete tiež vyzdvihnúť bežné potraviny, ktoré od spoločností v spolupráci s Weight Watchers, ktoré majú bodové hodnoty za stravu tlačené priamo na obale. Tieto jedlá (napríklad Weight Watchers chytrých Ones alebo Lean kuchyne mikrovlnnej jedlom) majú zvyčajne 300 kalórií alebo menej.
Weight Watchers tiež pridelil body non-sponzorovanej potravinami, či už sú to nájdené v obchode s potravinami , v reštauráciách, alebo aj v predajných automatoch. Ak budete jesť vegánskej, vegetariánskej alebo kóšer stravu, žiadny problém. - Weight Watchers priradí všetky tie potraviny body, takže môžete ľahko priniesť tieto diétne obmedzenia do systému Weight Watchers
Weight Watchers tiež poskytuje prístup k recepty programových stravovanie PointsPlus ™, ktoré sú zdravé, ľahko pripraviť pokrmy s priradenými bodov.
Ďalej budeme diskutovať o tom, čo potrebujete vedieť o stretnutiach Weight Watchers.
stretnutie
Schôdzky sú primárne súčasťou Weight Watchers (a veľký zdroj príjmov spoločnosti), a sú ponúkané v dvoch formách :. Weight Watchers stretnutie a on-line stretnutí
sch
