Keď cvičíte, svaly začnú využívať kyslík vo vyššej miere, a srdce pumpuje viac okysličenej krvi do krčnej tepny do mozgu. V skutočnosti, mozog využíva asi 25 percent kyslíka, ktorý budete mať v. Vzhľadom k tomu, cvičenie vytvára endorfíny, ľudia, ktorí pravidelne cvičiť majú viac energie, cíti v strehu a majú zvýšený pocit pohody a lepšie zadržanie pamäte.
Prior na nedávne štúdie, vedci Predpokladá sa, že zvýšený prietok krvi mozgom, bol faktor spájajúcej cvičenia a lepšiu funkciu mozgu. Teraz začíname rozumieť viac o spojení cvičenie-mozgu (pozri mozgu Primer).
V laboratóriu
V roku 1998, Gage zo Salk Institute a Peter Eriksson v Sahlgrenska Fakultnej nemocnice v Göteborg, Švédsko, študoval hipokampální tkanivá v poškodených zomrelých na rakovinu vo veku od 57 až 72 rokov po smrti. Každý pacient Kým žije dostal injekciu bromdeoxyuridinu, alebo BrdU, na diagnostické účely.
BrdU je absorbovaný len deliace sa bunky, čo znamená, že vytvára nové bunky. U pacientov s rakovinou sa používa aby zistil, či rakovinové bunky sa množia. Keď boli nájdené BrdU značených neurónov v hipokampe, to bolo ekvivalent dymiace zbraň pre Gage a Eriksson. Mohli len k záveru, že neurogeneze sa konala
" ,. Tak, ako si zistiť (nové neuróny) je čiastočne určenie, či alebo nie oni sú prechádza delenie buniek, " Gage hovorí. Ešte dôležitejšie je, tieto nové bunky neboli len plávajúce okolo bezcieľne
". Našli sme tieto nové neuróny boli známe a uznávané ostatnými bunkami. A vyzerali, ako by oni sú zapojené do príslušnej oblasti " potenciálne hrať úlohu v poznaní.
Medzitým, Gage a ďalšie Salk vedci boli zapojení do rôznych výskumných, tentoraz o vplyve učenia na mozgu myší. Čo našli by mohli mať veľký význam pre nás ľudí. Myši boli vystavené bohaté prostredie hračiek, darčeky a ďalšie stimuly, aby si myslia, že
Takmer ako dodatočný nápad, bežiaci kolesá -. Posilňovne myši - boli zavedené iné premenné. Myši bežal svojím vlastným tempom, tak často a tak dlho, ako sa im zapáči. A myši, ktoré robil beh rástla dvakrát nové mozgové bunky ako myší v kontrolnej skupine.
Salk vedci nevedia, prečo by beh mať takýto účinok zvyšujúci na neurálnej vývoj. Tam sú niektoré informovaní dohady: Beh môže zvýšiť tok kyslíka a živín do mozgu alebo uvoľnenie špeciálne rastové faktory, ktoré podporujú nové neuróny, povedal Gage. Alebo by to mohlo byť, že beh vyzve nervový systém sa pripraviť na nápor n
