Zisky a straty /Čo je škoda?
Celkovo sa diéta odporúča Fáza 2 a 3 je pomerne vyvážené a mierne. Môžete očakávať, že majú nižšiu glukózu, inzulín, a hladiny cholesterolu, hoci viac pravdepodobný ako dôsledok úbytku hmotnosti, než stravy sám. Agatston odporúča cvičenie, ale hovorí, že to nie je nutné, aby schudnúť; Skôr je to kľúčový pre rýchlejší úbytok hmotnosti a pre zníženie hladiny inzulínu a glukózy. Odporúčania sa vrátiť do fázy 1 alebo 2 kedykoľvek začnete priberať na váhe by mohlo spôsobiť nedostatky živín, ak si pobyt na reštriktívnym Phase 1 strave príliš dlho. Vzhľadom k tomu, strata hmotnosti spomalí počas Fáza 2 a libry môže vplížit späť počas fázy 3, dieters môže dostať frustrovaní a chcete sa vrátiť, alebo zostať na, Phase 1. on-line program vám umožní lepšie prispôsobiť stravu v porovnaní s knihou samotnú , ale v pláne zaplatiť asi $ 65 za 3 mesiace tejto služby. Vďaka on-line možnosti pre personalizáciu, South Beach Diet má väčší potenciál pre trvalé a zdravé výsledky
Teraz máte ". Chudá " na low-carb a glykemickým indexy stravy. Zvážte, či jeden zvuky pre vás to pravé.
©.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Quick Vezmite iný podobný diétne
