Jóga má svoje korene v hinduizme (pracujúci na pozíciách dovolil zbožný meditovať hodiny ľahšie v jednej polohe). Pretože to, že niektorí stúpenci kresťanstva a islamu považujú to za rouhačský [Zdroj: The Economist]. Avšak, iní veriaci trvajú na tom, že to nie je viac ako forma cvičenia k nim.
Hoci Pilates robí podporovať silnú myseľ /telo spojenie (dýchanie), postráda duchovný aspekt, že jóga je známa pre. Že duchovno niekedy prelieva aj do ďalších aspektov života, s mnohými jogínov všeobjímajúca vegetariánstvo ako nenásilný alternatíva k jedeniu mäsa, aj keď to nie je tvrdé a rýchle pravidlo, akýmikoľvek prostriedkami [zdroj: Barrett]. Jóga oddaní tiež môže trvať až meditáciu ako samostatné duchovnej praxe okrem svojej dobe jóga.
Avšak, ani cvičenia sa chystá roztočiť váš telegraf rovnako ako rotácie alebo aerobik vôle a majú tendenciu výrazne horieť menej kalórií ako možnosti impaktovaných fitness. Ak je ubúdanie libier je vaším hlavným cieľom, je to najlepšie, aby zahŕňala rad sily a rutiny srdcovej báze vedľa joga alebo pilates.
