Ďalšie :. Anti-aging vitamín s naliehavejšie záležitosťou, majú tendenciu než prechladnutie
4 :. vitamín C
V priebehu doby, bez ohľadu na to, ako opatrní ste, že vaša pokožka bude trvať na nejaké poškodenie slnkom a opotrebenie. Voľné radikály, ktoré sú produkované, keď tráviť jedlo, alebo sú vystavené znečisteniu, cigaretový dym alebo ožarovanie, tiež poškodiť. Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha zabrániť tejto škody. Nielen, že je vitamín C antioxidant, pomáha regenerovať ďalších antioxidantov v tele, vrátane vitamínu E. Pri aplikácii lokálne, vitamín C tiež pomáha chrániť pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia.
Vaša pokožka je ako prikrývka prehodil cez sochou - výskyt vonkajšie " shell " do značnej miery závisí na tvare a pevnosti konštrukcie pod ním. Kolagén je konštrukčný prvok vašej kože, ktorá zaisťuje tvar a pevnosť. Príjem vitamínu C zvyšuje pevnosť a tvorbu kolagénu, čo pokožke viac pevný a mladistvý vzhľad. Táto spojivové tkanivo, je tiež dôležité, aby sa hojacich rán.
Vitamín C má protirakovinové vlastnosti a zdá sa, znížiť pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Navyše, niektoré štúdie naznačujú, že oneskorenie vitamín C alebo dokonca zabraňuje tvorbe katarakty spojené s vekom a makulárnej degenerácie.
ovocie a zeleninu (najmä citrusové a zemiaky) sú vynikajúcim prírodným zdrojom vitamínu C.
Nasledujúce :. liek na mýval oči
3: Vitamín K
Ako človek starne, tmavé kruhy môžu začnú zobrazovať pod očami. Zatiaľ čo oni vás vyzerať unavene alebo staršie ako tie, tieto kruhy sú spôsobené množstvom faktorov, a to nielen vekom alebo nedostatok spánku. Dedičnosť, hormóny a alergie môžu byť tiež príčinou (a Váš lekár vám môže pomôcť určiť, ktoré)
Vitamín K pomáha s jednou spoločnou vec :. Únikom kapilár okolo očí, čo vedie k združovaniu a zrážanie krvi krvi. Vedci sa domnievajú, že vitamín K pomáha pri zúžení kapilár, rozbitie drobné krvné zrazeniny, ktoré tvoria kruhy. Vitamín K pravdepodobne nebude liek-všetko pod očami kruhy, ale ako sa vaše spravodlivý podiel tohto vitamínu by malo byť súčasťou vášho liečebného plánu.
Vaše telo produkuje malé množstvo vitamínu K na jeho vlastné , ale môžete použiť viac ako vaše telo môže poskytnúť. Vitamín K môžu byť konzumované ako doplno
