Ako si pridať nejaké sladkosti bez pridania cukru nezdravé? Zlato, samozrejme. Je to čistý, nespracovaný zásobovanie cukrom prírody, a spolu s octom balsamico prispieva len najmenší náznak sladké na grilovaný steak.
Máte srdce zdravé cesnakom a olivovým olejom v tomto jednom, tiež, ako rovnako ako rozmarín, bylina hlásené v prospech trávenie a úľave od bolesti [zdroj: Keville].
Ak chcete vytvoriť rozmarín-honey-balsamico marinádu, MedicineNet odporúča šľahanie dohromady:
1/2 šálky octom balsamico
1 lyžica extra panenský olivový olej
, 1 lyžica medu
1 lyžica cesnaku, mleté
2 lyžice čerstvý rozmarín ihly
1/2 lyžičky mletého čierneho korenia (čerstvé, je najlepšie)
marinovať steak v tejto zmesi po dobu až 24 hodín pred grilovaním na sladko kyslý, nízke-HLA hostinu.
A Nakoniec, vaše korenie rack ponúka prakticky všetko, čo potrebujete pre tento marináde ...
1. karibské
Niekedy, špeciálne steakové vyzýva na špeciálnych ingrediencií. Inokedy, všetko, čo potrebujete, je už vo vašej kuchyni
Vedci urobili test na tento konkrétny recept, a zistil, že je zníženie rakovinotvorné toxíny o 88 percent, a je to tak jednoduché, ako to dostane [zdroj :. Bastyr ]. Začína s trochou oleja (štúdia používa sójových bôbov), vody a bieleho octu. Potom ste sa obrátiť na korenie stojane a pridať toľko ako sa vám páči tymiánu, paprika, čierne korenie, nové korenie, rozmarín a pažítkou.
Potrite steak s touto zmesou, marinovať najmenej po dobu dvoch hodín, a hodiť to na grile! Okrem zníženia hlasu, na rozmarínu a čierneho korenia môže zlepšiť trávenie zdravie, červená paprika môže zlepšiť hladiny cholesterolu a pažítka sú dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý má celý zabil zdravotných výhod.
A idete - nemusíte vzdať červeného mäsa. S trochou prípravy, môžete zdravej výživy ľahko zahrnúť pekný, grilovaný steak. Len na samom začiatku, vyberte nízkotučné ingrediencie, a všetkými prostriedkami, marinovať dobre. Čím viac, tým lepšie chuť.
Ďalšie informácie o grilovanie, steakové recepty a príbuzných témach, pozerať sa cez odkazy na nasledujúcej strane.
