Ďalšie nutričné chyby, ktorých sme robiť na Deň vďakyvzdania pijú nadmerné množstvo alkoholu (a nie dosť vody) a skimping na vlákno. Zostaňte hydratovaná, prestať piť po skla (alebo dva) vína, a chytiť FiberOne bar alebo môže mať nejaký ovsené vločky ráno, aby váš tráviaci systém z ísť do šoku.
A ak sa pristihnete, bude pre sekúnd, pamätajte, že to trvá dobrých 30 minút pre váš mozog, aby si správu, že si plný - a že zvyšky sú úžasné
.Page
[1] [2]