top 10 doplnky pre horúcom a vlhkom podnebí
živote, práci, hranie a cvičenie v horúcom a vlhkom prostredí, nie je ľahké. Niektorí ľudia dávajú prednosť k opaku - horkej studené klíma - ale keby to bolo ideálne pre bicykel-pre-hodín živého potom, no, klimatizácia by to nikdy nebola vynájdená
Keď je teplota. vysoká vlhkosť vzduchu a je to pocit ešte horúcejšie, vaše telo musí pracovať tvrdšie. Vaša tepová frekvencia stúpa, potíte vodu a esenciálne minerály, vaša krv sa stáva silnejšie a, ako výsledok, spálite viac kalórií. To je skvelé, ak chcete schudnúť, ale aby sa zabránilo nebezpečným vedľajšie účinky prejavujúce sa v nepohodlných podmienkach, budete musieť poskytnúť svoje telo s doplnkami. (Plus, je to proces, odpočinok a zotavenie po námahe, ktoré skutočne robí vaše telo lepšie, než tomu bolo predtým). Doplnenie hrá dôležitú úlohu pri poskytovaní svoje telo potrebnú palivo regenerovať sám.
Než sme sa pozrieť za najlepšie doplnky pre menej ako ideál vonkajších podmienkach, pochopiť, že tieto diétne položky nie je treba brať oddelene. Ak napríklad ste mali inú sadu tabletiek alebo nápojov pre každú z uvedených doplnkov, ktoré by ste vyzerať ako lekárnik brať jeho prácu so sebou domov. Mnoho z týchto doplnkov vyskytujú spoločne v rôznych potravinárskych výrobkov a nápojov
Teraz, krok mimo chladné pohodlia Vášho domova a spoznajte doplnky, ktoré potrebujete na stránkach najbližších
10: .. Draselný
Slovo elektrolyt je často bandied asi o cvičení nadšencov a ľudí, ktorí pracujú a hrajú sa v horúčave. Elektrolyty sú nevyhnutné pre celý rad životných funkcií v ľudskom tele - ako je vysielanie signálov do nervov, zmluvné svaly a zaistenie toho, že sa voda dostane na miesto, kde je potrebné, aby bolo [zdroj: Medical Dictionary]. Draslík je jedným z najdôležitejších elektrolytov, ale keď sa potíte, draslík pomaly prepláchnuť z vášho systému. Rôzne energie a obnovy nápojov poskytujú draslík. Banány sú vynikajúce, prirodzeným zdrojom draslíka. Pred Chyť jeden, počas alebo po dni strávenom v horúčave - to je tiež ľahko stráviteľné
9: chlorid
Chlorid je iný elektrolyt, a ako taký, je nutné pre správnu funkciu tela .. Chlorid sodný a dohromady vytvárajú - uhádli ste - chlorid sodný. Chlorid sodný je lepšie známy ako soľ. Zatiaľ čo veľké množstvo soli sú nezdravé, nemôže a nemal by sa mu vyhnúť. Môže to znieť nepravdepodobne, ale soľ skutočne pomáha vám p
[1] 