Výhody Karotenoidy
Okrem ich úloha v prevencii rakoviny, že karotény nám poskytujú ochranu pred srdce ochorení, tiež. Opäť platí, že je to ich správanie antioxidant, ktorý chráni výstelku ciev a tukov v krvi pred oxidačným poškodením voľnými radikálmi. A vekom podmienená makulárna degenerácia oka, čo vedie k strate zraku, môže byť vyvážené antioxidačné sily karoténov.
Beta-karotén sa používa na liečbu kožných ochorení, spôsobené slnením. Niektorí ľudia majú podmienky, v ktorých opuch, začervenanie, svrbenie, a bolesti sa objavujú po tom, čo bol na slnku. Zvyčajne to je výsledkom nadmerného poškodenie voľnými radikálmi v dôsledku bunkovej problém. Beta-karotén suplementácia prispieva na zmiernenie týchto príznakov tým, že chráni bunky pred poškodením.
karoténov, ako je vitamín A, podporuje imunitné funkcie, ale iným spôsobom. Stimulujú tvorbu špeciálnych bielych krviniek, ktoré pomáhajú určiť celkovú imunitný stav. Oni zlepšiť komunikáciu medzi bunkami, tiež, čo má za následok menej mutácií buniek. Biele krvinky napádajú baktérie, vírusy, rakovinové bunky, a kvasinky. Ženy s vysokou úrovňou karoténov v krvi majú tendenciu mať menší incidenciu krčka kvasinkových infekcií.
Kým pečene predajní retinolu, prebytok karotenoidy sa hromadí v tuku pod kožou. Ak budete jesť veľa karoténu potravín bohatých, môže si všimnete zožltnutie kože, najmä na dlaniach vašich rúk a chodidiel. Toto je všeobecne považované za neškodné, keď karotén obsahujúce opaľovací prášky používané v Európe údajne spôsobiť neplodnosť u žien.
Deficiencie
Nie je známy žiadny nedostatok karotenoid stáť. Symptómy nedostatku sú spojené namiesto Nedostatok vitamínu A. Kým karotenoidy môže pomôcť zabrániť deficit vitamínu A, ľudia, ktorí majú poškodenú funkciu štítnej žľazy sú menej schopní previesť betacarotene na vitamín A (retinol).
Kontraindikácie
Obstaranie viac ako 100.000 IU betacarotene za deň niekedy dodáva pleti žlto oranžový odtieň, ktorý môže vyzerať ako žltačka, ale nie je na závadu. Ľudia, ktorí užívajú beta-karotén pre dlhú dobu, by mal tiež doplniť s vitamínom E, beta-karotén, ako sa môže znížiť množstvo vitamínu E. Doplnenie s dávkami nad 50000 IU beta karoténu môže tiež znížiť hladinu luteínu, lykopénu a ostatných karotenoidov.
vitamín A a karotenoidy sú životne dôležité pre váš celkový zdravotný stav, najmä pre dobrý zrak. Len sa uistite, že ste stále zodpovedajúce množstvo te
