Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Vitamín B6 Nedostatok
množstvo bielkovín, ktoré jete určuje váš diétne požiadavky na tohto vitamínu, pretože to funguje v metabolizme bielkovín. RDA pre pyridoxínu je 1,3 mikrogramov pre mužov aj ženy, zvýšil na 1,7 mikrogramov pre osoby nad 50 rokov veku. Tehotné a dojčiace ženy vyžadujú. Deti mladšie ako desať rokov, vyžadujú o niečo menej.
© 2007. Deti potrebujú menej vitamínu B6 ako dospelí, ale väčšina ľudí jednoducho nemajú dosť.
Aj s veľkým množstvom bielkovín Američania jedia, sú RDA pre pyridoxín sú dostačujúce pre väčšina ľudí. Problém je, že mnohí ľudia nie sú ani stretnutie s RDA. Prieskum z roku 1980 Spotreba Nationwide potravín ukázali, že príjem pyridoxín bol nižší ako 70 percent RDA v polovici opý
