Ako nepotí Future
6. Zostaňte Grateful
Ak sa pozriete okolo seba, zistíte, že najšťastnejší ľudia, tí, ktorí si starosti a " pot " najmenej, sú neustále raduje na to, čo majú, a to, čo je správne o živote. Vzhľadom k tomu, že sú vo zvyku vidieť život týmto spôsobom, sú nádeje a do budúcnosti s optimizmom.
nešťastný ľudí, na druhej strane, sa zdajú byť neustále sťažujú na to, čo chýba a čo je s životom v poriadku. Potenie o budúcnosti je prirodzeným rozšírením ich chmúrne vyhliadky
Jedná sa o sebenaplňující sa proroctvo .; Čím viac pozornosti dávame niečo, tým viac sa rozširuje. Inými slovami, keď sa zamerať na niečo, čo vás dráždi, zistíte viac a viac vecí, byť podráždený okolo. Na druhú stranu, keď sa zameriate na krásu života, a na tom, čo je dobré, budete tendenciu vidieť veľa, že rovnako.
To nie je o tom, že by sme mali ignorovať problémy, alebo predstierať, že neexistujú. V skutočnosti, pravý opak je pravdou. Svetlú budúcnosť vyžaduje, robíme všetko, čo môžeme riešiť problémy a robiť svet lepším miestom, ale zároveň učia uznať a oceniť dobro, ktoré existuje rovnako. Pozitívne, vďačný zameranie podporuje viac rovnaký v budúcnosti.
Vďačnosť je mocným prostriedkom proti stresu. To nás drží nádeje a naše duše vysoká. To znižuje našu tendenciu sa čoho báť, ktorý nás udržuje múdry a láskavý. Vďačnosť nás drží so zameraním na riešenie, namiesto toho, nitovaná k problémom. To bude naše životy dnes šťastný, zatiaľ čo v rovnakom čase poistenia jasnejšie zajtra.
Nepotí The Future
7. Vyhnite sa nadmernému starosti
Benjamin Franklin raz povedal, " Predstavoval som nejaké strašné veci v živote, niektoré z nich skutočne došlo &Quote .; Taká je povaha starostí. Nie vždy, samozrejme, ale často sa nič nedopadne zďaleka tak zle, ako sme si predstavovali, že by.
Aj keď starosťou je občas lákavé, a to môže určite mozgov svoju energiu, je to zvyčajne robí veľmi málo, aby priniesli výsledky. Toto pochopenie je úplne odlišné od tých, ktorí stotožňujú starosti s tým, že múdry a diskriminačné.
Ak si myslíte o tom, pravdepodobne budete súhlasiť, že keď budete riešiť problémy, pravdepodobne to n
