Teraz, keď viete správnu farebnú kombináciu ovocia a zeleniny, môžete zarobiť viac informovať! rozhodnutie, ktoré vám pomôžu poraziť starnutie a posilniť vaše telo pred chorobami. © .To informácie sú len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
pohár, škatule hrozienok, alebo kúsok ovocia s vami do práce alebo do školy pre energeticky posilnenie občerstvenia.
Pre zástupcov ovocný šalát, otvorený dvoma alebo viac plechovky nasekané alebo nakrájané ovocie a pridať nejaké čerstvé alebo mrazené ovocie pre chutné a osviežujúce občerstvenie alebo jedlo sprievodom.
napchať pita vrecko s vegetarián kúsky a kelu a pokvapkáme na nízkym obsahom tuku ranči obliekania.
Toss cestoviny alebo ryža so zeleninou, zvyšné nízkym obsahom tuku zálievkou a štipkou strúhaným syrom alebo praženými píniovými orieškami alebo mandle.
Sneak v niektoré ďalšie porcií produkcie doplňovaním nadrobno nakrájanú zeleninu , ako sú mrkva, baklažánu, brokolica, karfiol, alebo až omáčkou Marinara, polievky, dusená mäsa a chilli.
na vyprážanie vaše zeleniny pre hlbokú, bohatou chuťou. Mrholenie je s trochou olivového oleja a pečieme v rúre nastavenej na 425 stupňov Fahrenheita, alebo na grile do mäkka. Skúste mrkva, špargľa, orech squash, baklažán, brokolicu - alebo len o nejaký zeleninu, ktorá udrie vaše fantázie
nové nápady na večeru
- 5 Easy (a zdravé) večere pre maškrtné…
- Ako zmraziť Tomatoes
- Jedlo Tips
- Lovely Lykopén: 5 Skryté Zdravie Výho…
- 5 Najlepšie 30
- Quick Meal Tips
- 5 tipov pre rýchlu a jednoduchú Tex
- Tipy pre varenie Meat
- 5 tipov pre vytvorenie chuťovo Low
- 5 tipov pre Canning Tomatoes
- Ako variť pre 10 osôb v 60 Minutes
- Je tam low
- 5 Easy Comfort Food Dinners
- Je morská soľ s nízkym obsahom sodík…
- 10 Zvyšné Potraviny, ktoré sú lepši…