Pilates výstroja sú tiež populárne a lacnejší spôsob, ako zlepšiť základné cvičenia Pilates. Sady obsahujú sady pružín a bungee pásiem používaných pre cvičenie so záťažou. Oni tiež môžu pomôcť udržať telo správne zarovnaný v priebehu cvičenia.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Pilates a iné formy cvičenia, pozrite sa na odkazy na ďalšej stránke.
Začnite deň voľna právo
Kým jeho posledná meno môže byť synonymom pre jeho serendipitous objavom raňajkové cereálie, Dr John Harvey Kellogg bol súčasníkom Joseph Pilates kto držal podobné predstavy o holistické zdravie a wellness.
Kellogg je primárne považovaný za zdravé jedlo, ale priekopníkom veril, že zdravé jedlo je len jedným z aspektov zdravého životného štýlu. Kellogg, kto volal jeho systém biologickú živobytie, spoločná podobné názory ako Pilates o spojenie medzi mysľou a telom. Kellogg bol tiež dopredu jeho času odsudzujúce fajčiť a podpora alternatívy k liekov na niektorých chorôb.
