Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného zdravotníckeho provider.How urobiť Diagonal skočil
Pri diagonálnej výpad, vaše telo sleduje šikmú spätnú cestu, ako vaše nohy kroky za vás , Táto noha cvičenie tiež vyjde vaše brušné svaly, pretože sa jedná o otáčavým pohybom v páse.
krok 1Assume štartovej pozície, ako je znázornené, šírka nohy ramien.
krok 2Tlačítky pravou nohou krok späť doľava v diagonálne línie za vami.
krok 3Return , do východiskovej polohy a náhradníka medzi nohami
Ďalšie skvelé cvičenie pre zlepšenie svojej sily a fitnes, skontrolujte tieto von:
O autorovi
Lottie Olson je anationally certifikovaný osobný tréner s 10 rokov skúseností v fitnessand osobný tréning. Vyštudovala University of Wisconsin inOshkosh s BS vede o cvičenie a fitness Management.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
