Ak si podnik v extrémne chladnom počasí, a to najmä ak sa chystáte na dlhú prechádzku, je múdre usporiadať ísť s chôdzou spoločník. Je to tiež dobrý nápad nechať niekoho doma, viete, kde máte v pláne chodiť a koľko máte v pláne vrátiť sa, najmä ak je to veľmi chladno, alebo ak sneží.
Rovnako ako je nebezpečné piť alkohol a riadiť , to môže byť nebezpečné pre pitie a chodiť - najmä v zime. Dôvodom je skutočnosť, že alkohol rozširuje cievy vo svojich končatín, presmerovanie krv preč od vašich životne dôležitých orgánov a smerom k vašej tvári, nôh a rúk. To vám dáva nebezpečnú ilúziu tepla, keď sa v skutočnosti vzácny tepla je vytiahol z vašich životne dôležitých orgánov.
Alkohol tiež potláča prirodzený chvejúce sa mechanizmus, ktorý pomáha generovať teplo. Rovnako ako akýkoľvek iný liek, ktorý zhoršuje váš úsudok, alkohol vám môže dať falošný pocit pohody. Môžete doslova zabudnete, kedy sa prísť pred zimou
Prejdite na ďalšiu stránku, aby sa dozvedeli o chladnom počasí a zdravotných problémov
Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu, pozri: ..
Chladné počasie a zdravotné problémy
Chladné počasie by nemali predstavovať žiadne vážne problémy, keď sa chrániť seba a sú v pomerne dobrom zdravotnom stave. Ak máte problémy so srdcom, však, spýtajte sa svojho lekára, ak je v poriadku pre vás statočný chladné počasie. - Aj keď on alebo ona už dal váš walking program, go-ahead
dôvod pre toto predbežné opatrenie je to, že reakcia tela na nízkych teplotách kladený dôraz na kardiovaskulárny systém. Tieto reakcie zahŕňajú zúženie krvných ciev v koži, plytké dýchanie ústami, a mierne zosilnenie krvi, z ktorých všetky môžu viesť nepriamo angínou pectoris (bolesť na hrudníku), u ľudí s ochorením srdca.
Cold Znižuje zásobovanie srdca krvi, zatiaľ čo námaha zvyšuje dopyt po nej. Táto nerovnováha medzi ponukou a dopytom môže tiež spôsobiť záchvaty bolesti na hrudi. Ak máte problémy so srdcom, môže váš lekár vám poradiť, ako minimalizovať nepriaznivé účinky mrazu na svojom srdci, a keď robiť svoju chôdzu v interiéri.
Aj u ľudí, ktorí nemajú srdcové choroby, studený expozícia môže zvýšiť krvný tlak. Ak chcete ušetriť teplo, svaly zmluvu bráni
