Takže, po staré príslovie, " .. Ak chcete, aby sa vaše nohy v teple, nosiť klobúk " Možno budete chcieť vyskúšať na sebe ťažký pletené vlny alebo Orion čiapkou, že môžete vytiahnuť až po uši a tvár.
Maska môže byť zmiešané požehnanie, však. Pot a kondenzácia dychu môže zmrznúť na ľad okolo úst a nosových dierok - a to najpríjemnejšie zimné zážitok. Niektorí chodci si sťažovali, že maska má tendenciu nahromadiť dutín, pretože to obmedzuje dýchanie. Avšak, pre istotu, môže to byť dobrý nápad použiť lyžiarsku masku, keď je Windchill faktorom je nízka.
Pri nepriazni počasia je naozaj chladno, uistite sa, aby sa vaše uši pokryté, pretože uši sú citlivé na nízke teploty a môže sa stať omrzliny ľahko. Ak váš klobúk nepokrýva vaše uši, skúste na sebe pár chráničmi sluchu okrem klobúka.
Rukavice, nie rukavice, dať ruky tú najlepšiu ochranu v chladnom počasí. Pritúlila spoločne v rukavice, prsty pomáhajú udržať vzájomne v teple.
Niektorí ľudia používajú rúrkové ponožky ako rukavice, pretože sa ísť ďalej hore rameno pre väčšiu ochranu. Za naozaj chladnom počasí, niektorí chodci nosiť rukavice s ponožkami na vrchole. - Alebo rukavice, na ktoré sa vzťahuje palčiaky
Prejdite na ďalšiu časť pre viac tipov na prechádzky v zime
Ak sa chcete dozvedieť viac. o chôdzu, pozri:
ďalšie tipy na výlet do studenej
Existuje celý rad ďalších tipov pre peších v chlade treba mať na pamäti. Napríklad, chladné počasie nie je dôvod, aby zabaliť vaše opaľovací krém. Je pravda, že slnečné svetlo je slabšia v zime, ale ultrafialové lúče, ktoré spaľujú kožu a zvyšujú riziko vzniku určitých typov rakoviny kože sú stále hrozbou.
Keď je zasnežená a slnečno, môže odrazené lúče vypáliť nechránenú pokožku, takže sa oplatí používať opaľovací krém. Ak používate silnú ochranu v lete - to znamená, že SPF 15 alebo vyšší - a potom ho použiť v zime, taky. Opaľovacie krémy na báze alkoholu môže pridať na sušenie účinky chladu a vetru, a oni sa nepostaví do potu, rovnako ako tie, smotanové robiť.
Ak idete na out-of-the-cesta Oblasť robiť svoju chôdzu za studena-počasie, uistite sa, že hádzať extra sadu teplé oblečenie, topánky a deku na zadné sedadlo auta. To by malo
