Získavanie vedomostí
dobrodružstvo zver auto kultúra zábava zdravie domáce záhrada životný štýl peniaze veda technológie
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> diéta fitness >>

Swiss Balls: viac než len Crunches

dole počtu.
  • pomalé tempo je 1-2-3 a 1-2-3 hore dole počtu.
  • 333 = Roll loptu von na počet 3, držať na počet 3, a vrátiť sa do východiskovej polohy na počet 3.
    Page [1] [2] [3] [4]

    • diéta fitness

    viac Rubriky

    autorské práva © 2015-2016 Získavanie vedomostí