skutočnosť alebo fikcia :. Za názory
Aj keď je Slim-Fast strava a ďalšie podobné stravy plány by mala viesť k chudnutiu, dietitians otázku, či niektorý jedlo náhradné strava môže vyškoliť ľudí jesť správne. Ale správna strava je to, čo vaše meniace sa stravovacie návyky by malo byť všetko okolo, hovorí Keith Ayoob, Ed.D, RD, riaditeľ výživy v Rose F. Kennedyho centre v Albert Einstein College of Medicine v New York City. Chudnutie je jednoducho výhodou jesť právo, on tvrdí. Slim-Fast propaguje výsledky výskumných štúdií s použitím jedlom nahradenie. V jednej štúdii, ľudia, ktorí nasledovali Slim-Fast plán bežne stratiť a riadiť ich váhu boli v priemere o 33 libier ľahší po 10 rokoch v porovnaní s zodpovedajúcej skupiny z rovnakej komunity nepoužíva Slim-Fast. Odborníci tvrdia, že začlenenie jedlo nahradenie je zvyčajne krátkodobé riešenie k zníženiu hmotnosti, a nie realistický spôsob, ako jesť v dlhodobom období.
Zisky a straty /Čo je to škoda?
Ak sa budete držať plánu, ako je navrhnuté, 1200-to-1500-kalórií by mali viesť k postupnému úbytku hmotnosti pre väčšinu ľudí. Avšak, 1200 až 1500 kalórií môže byť príliš nízka pre začiatok pre tých, ktorí sú extrémne obézni, a žiadny vzorec je uvedený pre zvýšenie úrovne kalórií za tým bodom. Niektoré dohľadom lekára programy ponúkajú oveľa nižšie úrovne kalorické, ale preto, že sú pod lekárskym dohľadom, Dieter je starostlivo sledovaný za prípadné komplikácie. Informačné brožúry Slim-Fast a webové stránky robiť podporiť fyzickú aktivitu, ale nemajú zdôrazniť to dosť. Slim-Fast strava môže byť užitočným východiskovým bodom pre niektorých ľudí, ktorí potrebujú trik, aby si ich ísť, ale ponúka veľmi malú vzdelanie alebo radu o vstup do reálneho sveta.
