Antioxidanty, proteíny, sacharidy, vitamíny a minerály. - Čo iné by zdravé telo žiadať od potraviny? Je ťažké ísť zle so zeleninou a v skutočnosti, rastúce časť populácie kladie nič iné, v ich telách, ale tieto prirodzene sa vyskytujúce zaobchádza. V dlhodobom horizonte, môžete snívať mať tanier kel, keď budete hotoví, ale je tu veľké množstvo spôsobov, ako rozmiestniť-run vegetariáni chutí a dokonca aj celkom chutné. Plátok niektoré uhorky a dať ich do celozrnné sendvič s niektorými hummus. Skúste trochu sa hýbať-smažiť. Zmiešajte mrkvu, ľadový šalát a špenát listy v šalátu. Existuje rad spôsobov, ako môžete ísť, a prakticky všetky z nich vás udrží deje, ako si hlavu smerom k ďalšej cvičenie.
Cvičenie je len jednou súčasťou zdravého životného štýlu. Potom, čo ste spustiť svoje telo prostredníctvom svojich krokov, premýšľať o tom, udržať váš imunitný systém hučanie, obnovenie vašu energiu a posilnenie svalov pre lepší výkon.
