komplexných sacharidov, ako grilovanou zeleninou môžete urobiť pre naplnenie a zdravú prílohu. Skúste pripravuje mix grillable obľúbených vrátane letné squash, cuketou, paprikou, cibuľou a hubami, kefovanie je ľahko s olivovým olejom a korenie je s korenie podľa chuti. Plátok up vegetariáni dopredu pre jednoduchosť a make clean-up vánok tým, že balí ich do fólie pred grilovaním. Ak ste šiel na piknik cieľ, ktorý nemá grilovanie možnosti na mieste, žiadny strach: Just upiecť vegetariáni v rúre vopred a zabaľte ich do ísť. Budú dobre chutia zima, taky
Áno, môžete mať svoj koláč a zjesť ho príliš. - Ak sa rozhodnete pre najrôznejšie s menej kalórií, ako anjel potravín tortu. Jeden plátok obsahuje asi 120 až 140 kalórií a prakticky žiadny tuk, na rozdiel od tradičných žltý koláč, ktorý príde na 300 až 400 kalórií za plátok (a to bez polevy). Môžete si vytvoriť svoj vlastný anjel potravín tortu od začiatku, alebo aby to jednoduché tým, že zdvihne pre-robil jeden v sekcii pekárni vášho miestneho obchodu s potravinami. Pre osviežujúci letný liečiť, pridať nejaké nakrájané jahody spolu s bez tuku šľahačkou polevou (nezúčastnené v mrazáku, potom transfer do chladiča, ako ste odchode dať čas rozmraziť). I keď budete potrebovať chladič pre tento dezert, aby sa uistil, že zálievky zostať svieži, udržať anjel potravín tortu uložený samostatne, takže to nie je namočiť a mokrý, než ste pripravení slúžiť a užívať si.
Pre múky bez dezertu, vytvorte sladké a zdravé varianty tradičných kabobs rozrezaním rôzne čerstvé ovocie, ako je ananás, jablká, broskyne, jahody a banány. Udržujte kúsky okolo kubického palca alebo menej vo veľkosti, a vyskladať na špíze, striedavo medzi rôznych druhov ovocia as you go. Ak chcete dať Kabobs extra kop, pred vami hlavu von, použite mikrovlnnú rúru alebo sporák topiť nejakej tmavej čokolády. Podľa štúdie uverejnenej v European Heart Journal, jesť trochu viac ako jeden malý štvorček horkej čokolády denne môže znížiť riziko osoby srdcových ochorení a nižší krvný tlak rovnako. Akonáhle sa roztaví, preneste omáčku ju do malej nádoby a pokúste sa ho z ochladzovania príliš, takže to nie je stvrdne (to funguje najlepšie na teplý deň). Potom už len pokvapkáme čokoládu cez dezert kabobs tesne predtým, ako im slúži pre dokonalý koniec do vonka
