. 41 Vyhnite sa pivného brucha: Výber svetlé pivo cez pravidelný vám ušetrí ďalších 50 kalórií
42 .. Dajte kanvicu: Kým nemáte pridať ďalšie cukor, čaj je perfektný pick. Ak zvolíte zelený čaj, môžete si dokonca dať váš metabolizmus podporu.
43. Zero-Kalórie Chuť: Čaj je super nízky obsah kalórií a má peknú chuť. Spike ju s citrónovou alebo limetkovou šťavou - nie cukor - pre výbuch citrusov
44 .. Nepoužívajte mlieka ,: So všetkými masla a syrov, že ste stále na tanieri, to môže byť lepšie držať sa vody
45 .. Červená je v poriadku: Môžete mať zafarbené zuby, ale jedna pohárik červeného vína nebude bolieť svoj jedálniček (a to môže pomôcť vaše srdce)
46 .. Obmedziť vaše Koktaily: Zmiešané s radom ovocných štiav, je rum kokteil má viac kalórií ako kus tekvicový koláč. Piť sa zvýšenou opatrnosťou!
47. Preskočiť Sangria: Nabité s ovocím (a pridaného cukru), tento nápoj je sladká popíjať, ale nie tak skvele na vašom pása. Prostý pohár vína je chudšie dúšok.
48. Môže to: človek môže sóda má 10 lyžičiek cukru. Nechceli by ste radšej jednoducho dezert?
49. Neváhajte ísť šumivý: Perlivá voda vyzerá nóbl v pohári, a to je 100% bez viny
50 .. Vyhnite jablkový mušt: Tento nápoj je rovnako ako oslávené jablkovej šťavy - všetok cukor, žiadny látky. Popíjať na malé porcie.
51. Voda je, kde to je! Zero kalórií a môžete dokonca odvrátiť hlad, zatiaľ čo vy ste popíjanie
52. Vitajte Biele víno: Jedna pohár vína nebude vylúpiť banku kalórií, a biele víno nebude zničiť obrus v prípade, že škvrny. Len sa uistite, že odbiť fľašu.
