Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Kyselina listová Nedostatok
RDA pre kyseliny listovej je 400 mikrogramov (mcg) pre všetkých dospelých. Tehotné ženy potrebujú 600 mikrogramov pretože toľko nové bunky sú vyrobené. Priemerná americká strava obsahuje asi 200 až 250 mcg vitamínu. Najviac prenatálnej doplnky obsahujú 800 mcg.Foods obsahujú kyseliny listovej a to ako vo voľnej forme, a viazané na aminokyseliny. Absorbovať kyseliny listovej, však musí byť uvoľnené. Vitamín B12 pomáha k uvoľneniu kyseliny listovej pre pohlcovanie.
© 2007 .Most prenatálnej doplnky contain800 mikrogramov kyseliny listovej, ktorá je 200 morethan tehotné ženy vyžadujú. Nedostatok
Fola môže mať za následok buď nedostatočného príjmu alebo zníženie absorpcie. To môže tiež nastať v období zvýšenej potreby, ako sú viacpočetných tehotenstva, rakoviny, alebo v dôsledku závažných burns.Some lieky môžu narušiť schopnosť tela použiť tento vitamín. Tieto lieky patria aspirín, perorálnu antikoncepciu a lieky používané na liečbu kŕčov, lupienka, a rakovina. Okrem toho, nadmernej konzumácie alkoholu môže viesť k poškodeniu čreva tak, že menej je kyselina listová absorbed.Symptoms nedostatku kyseliny listovej patrí hnačka; schudnúť; anémia; a červená, bolesť a opuch jazyka. Makrocytová anémia spôsobená nedostatkom folátu je prevládajúce v rozvojových krajinách a medzi nízkymi príjmami tehotných žien. Macrocytic anémia je vzácne v Spojených štátoch, v dôsledku rutinné použitie doplnkov počas pregnancy.Experts teraz zdôrazniť, že je dôležité, folátu suplementácia vo veľmi skorých fázach tehotenstva, pretože vitamín hrá dôležitú úlohu v ranom fetálnych development.Inadequate množstvách pri prvom niekoľko týždňov tehotenstva môže spôsobiť vrodené vady miech
