y, známy ako defekty neurálnej trubice. Tie môžu prejaviť ako rázštep chrbtice, otvory v mieche, alebo v závažných prípadoch, ako anencefália, absencia brain.Because kyseliny listovej je v dobe tak dôležité, keď mnoho žien nemusí ani vedieť, že sú tehotné, žien, ktoré plánujú otehotnieť - a žiadne ženy schopné otehotnieť - by mala byť istí, že sú stále dostatok kyseliny listovej. Ak nie, doplnok je appropriate.Despite vážne nevýhody nedostatku kyseliny listovej, tam je nesúhlas na tom, koľko je dosť. Na ďalšej stránke Detaily argumenty o dobrej úrovni folátov supplementation.Folate je len jedným z mnohých vitamínov, ktoré sú súčasťou zdravej výživy. Pozrite sa na nasledujúce odkazy sa dozviete viac:
Vitamín B12, kyseliny listovej, ktorá pomáha vytvoriť bunky, funguje inak, než akýkoľvek iný vitamín. Naučte sa podrobnosti na to, ako vitamín B12 Works.
Vitamín A zohráva zásadnú úlohu v zraku. Prečítajte si, ako to nám pomáha vidieť, dokonca aj v tme, na to, ako vitamín A Works.
Nájdené prevažne na bielkoviny, vitamín B3 nás udržiava silný. Ako Vitamín B3 funguje vysvetľuje, čo sa stane, ak nechcete dostať dosť.
Vaše telo môže urobiť svoj vlastný vitamín D, ak sa dostanete dostatok slnka. Naučte sa podrobnosti na to, ako vitamín D Works.
Biotín pomáha pri metabolizme, sústruženie potravín na energiu. Viac sa dozviete na to, ako biotín Works.
Ak sa chcete dozvedieť o mnohých vitamínov v našej strave, koľko by ste mali jesť, a kde je nájsť, prejdite na našu stránku všeobecnej vitamíny.
Ak ste hľadali najlepšie ceny na B vitamínových doplnkov, kliknite sem.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo inej zdravotnej starostlivosti provider.Folate doplnky
Over-the-counter vitamínových doplnkov zvyčajne obsahujú 400 mikrogramov (mcg) kyseliny listovej, pretože oni nasledujú noriem založených na predchádzajú
