ivosti. Výhody Vitamín B3
Vitamín B3 je k dispozícii v troch formách: kyselina nikotínová (tiež nazývaný nikotinát) a niacinamid (tiež nazývaný nikotínamid), a to ako nachádzajú v potravinách a doplnky; a inositol hexaniacinate, formulár k dispozícii len v doplnkoch. Kyselina nikotínová a inositol hexaniacinate sú obaja použiteľné pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi. Niacínamid je užitočné pre niektorých ľudí s inzulín-dependentný diabetes a možno pre artritída sufferers.Large dávok kyseliny nikotínovej - 100 mg až 1000 mg (1 g) denných - sú účinné pri znižovaní hladiny triglyceridov a "zlý" low -density lipoproteín (LDL) cholesterolu, zároveň zvyšuje hladinu "dobrého" HDL cholesterolu (HDL). Tým niacín dôležitý nástroj v prevencii alebo cúvanie ochorenia srdca. Niacín zvyšuje hladinu HDL cholesterolu v krvi oveľa viac, než je bežne užívanou drogou lovastatín. Aj keď lovastatín znižuje hladinu LDL cholesterolu v krvi viac ako niacín áno, niacín tiež znižuje hladinu lipidov iného koeficientom nazývaným Lp (a); Výskumní pracovníci sa domnievajú, že zvýšená Lp (a) úrovne sú ďalšie riziko kardiovaskulárnych ochorení. Ak je ovsených otrúb pridá k niacínu režimu, väčšina ľudí si ešte viac pôsobivé výsledky. Pacienti po transplantácii obličky, ktorí majú často vysoké hladiny cholesterolu, pozri aj dramatické prospech z užívania niacín. Ale niacín (ako kyselina nikotínová), v dávkach vyšších ako 500 mg denne, môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, vrátane poškodenia pečene, diabetes, zápal žalúdka, a výška v krvnej hladiny kyseliny močovej v krvi (čo môže spôsobiť dni). Takže výskumníci a odborníkov na výživu vyvinuli inositol hexaniacinate. Inositol hexaniacinate funguje ako niacín na zníženie hladiny cholesterolu, ale bez vážnych vedľajších účinkov. Ľudia sú schopní doplniť denne dávkach až 3000 mg (3 g) bez rizika pečene alebo zápalu žalúdka, ani zvýšiť doplnok riziko vzniku diabetu alebo dnou.
© 2007. Niacín sa používa na liečbu mnohých ochorení, vrátane highcholesterol.
Diabetes závislý na inzulíne zvyčajne začína pred vekom 20. Odborníci sa domnievajú, že v súčasnej dobe diabetes môže byť niekedy spôsobené v dôsledku autoimunitného odpoveď. Telo útočí na inzulín-robiť bunky vlastných pankreasu, ničiť ich a okráda telo produkcie inzulínu. Niekedy prednizón sa používa na potlačenie imunitného systému a zastaviť alebo spomaliť tento proces. Prednizón je steroidné liečivo a má mnoho nežiaducich vedľajších účinkov, vrátane zvýšenia hladiny
potravy výžive
- Ktoré potraviny obsahujú cholesterol?
- Tekvica: Natural Weight
- Výhody mliečne Thistle
- Fakty o Fat
- Jesť Smart
- Vitamín A Supplements
- Ryža: Prírodné Weight
- Vitamín A Deficiency
- 8 dôvodov by ste sa mali prestať piť …
- Doplnky pre zdravé Skin
- Nemastný Jogurt: Natural Weight
- Kukurica: Natural Weight
- 10 Zdravé raňajky Zdravé raňajky Tip…
- Snow Pea : Natural Food
- Jačmeň: Natural Weight