Ako Vitamín B3 Vitamín B3 Works

ské mlieko obsahuje asi 7 niacín ekvivalentov na 1000 kalórií, čo je dosť pre infants.Use tento graf nájsť potraviny, ktoré sú bohaté na niacín: Potravina Množstvo Niacín (mg) Arašidy polovíc, pražené, solené 1 šálka 20,6 Tovar 19 obilnín 1oz. 20 tuniak, predpripravený, vodu vypustiť 31/2 oz 12,2 Kura, biele mäso, nie koža 31/2 oz 9.5   , hovädzia pečeň 3 oz 9.1 Turecko, všetko mäso, nie koža tridsať jedna polovice oz 7.3 Jahňacie kotletky, varené 31/2 uncí 6.1 Hovädzie koleso, dno, griloval 4 oz 5.3 Cheerios obilné 1 oz 5 mletého hovädzieho mäsa 3 oz 5 A niacín nedostatok prináša na pellagra choroby, ktorá spôsobuje slabosť, strata chuti do jedla, a hrubý, červená koža. Prejdite na ďalšiu stránku sa dozviete viac o symptómy niacínu deficiency.Niacin nie je jediný vitamín, čo potrebujete k udržaniu celkového zdravia. Navštívte tieto odkazy sa dozviete viac o iných ZÁKLADNÉ živiny, ktoré potrebujete zaradiť do svojho jedálnička.

vitamín B5, alebo kyselina pantoténová, možno nájsť vo všetkých živých bunkách a vo všetkých potravinách. Ďalšie informácie o jeho dôležitosti pre svojho jedálnička v tom, ako vitamín B5 funguje.

Vitamín B6 je v skutočnosti tri látky, pyridoxín, pyridoxamín a pyridoxal, že práca metabolizovať bielkoviny a aminokyseliny. Prečítajte si viac Ako Vitamín B6 funguje.

V biotín Ako funguje, sa dozvedieť, ako biotín pôsobí ako koenzým v niekoľkých metabolických reakcií, ako je metabolizmus tukov a sacharidov.

Prečítajte si, ako kyseliny listovej Works dozvedieť sa o Folacin, kyseliny listovej, kyseliny listovej a ako a nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť anémiu megaloblastická.

Vitamín B12, tiež volal kyanokobalamín alebo kobalamín, je dôležité, pretože to pomáha kyseliny listovej pri výrobe DNA a RNA. Prečítajte si viac v tom, ako vitamín B12 Works.

Ak sa chcete dozvedieť o mnohých vitamínov v našej strave, koľko by ste mali jesť, a kde je nájsť, prejdite na našu stránku všeobecnej vitamíny.

Ak chcete nájsť najlepšie ceny na B vitamínových doplnkov, kliknite sem.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor an

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>