škorica je už dlho známe, že je efektívny Činidlo znižujúce nadúvanie, ale je to oveľa viac než príjemná -smelling plynu potláčajúce. Bolo dokázané, že zvyšuje krvný obeh, a to najmä v oblasti brucha, a môžu liečiť alebo zlepšiť rad tráviacich a brušné otázok od kŕče k zápche. Škorica tiež prirodzene zmierňuje bolesti kĺbov.
najpôsobivejšie liečebný nehnuteľnosť korenie je možnosť zachraňovať životy. Štúdie preukázali, škorica znižuje hladinu cholesterolu, hladiny triglyceridov a hladiny krvného cukru u ľudí s diabetom 2. typu. Navyše, škorica obsahuje antioxidanty, ktoré môžu zlepšiť zdravie tepny, a pravidelná konzumácia korenín, môže znížiť šance dotknutou osobou zmluvné kardiovaskulárne ochorenia [zdroj: Zdravie žien].
Škorica je veľmi univerzálny korenie. To môže zlepšiť chuť niečo od zmrzliny na kurča a možno pridať aj lahodnú náraz na svoju rannú kávu. Skúste pridať lyžičku škorice na kávová usadenina, než budete variť hrniec - je to tak dobré, ako si môžete kúpiť čokoľvek, od kaviarne a je oveľa lacnejšie
4: arašidové maslo
Poďme. to z cesty: Peanut maslo je naložený s tuku a kalórií. V skutočnosti, jeden šálka arašidového masla obsahuje viac ako 1500 kalórií, viac ako 1000 z nich sú tuku, pravdepodobne robiť to jeden z najviac kalorické potraviny, ktoré máte vo vašej kuchyni. Ale verte tomu alebo nie, že to nie je nevyhnutne zlá vec.
Skvelá vec, o arašidového masla je to trochu ide dlhú cestu. Hoci arašidové maslo je veľmi kalorický, je to tiež mimoriadne vysokej nutričnej hodnoty. A čo viac, nemusíte jesť veľa z toho, pretože je to veľmi sýte. V skutočnosti, niektorí tvrdia, že aj napriek svoj vysoký obsah kalórií, arašidové maslo môže skutočne pomôcť dieters schudnúť [zdroj: Callahan].
Takmer všetky tuk v arašidové maslo je mononenasýtené, takže je to pre vás dobré, a môže dokonca pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak. Arašidové maslo je tiež vysoký obsah vlákniny a bielkovín, čo je perfektné jedlo, aby sa vaše telo zdravé, regulované a silný.
Je to neuveriteľne ľahké pridať arašidové maslo do svojho jedálnička. Môžete ho šíriť cez plátky banán
