diéta je založená na predstave, že príjem potravy by mali byť určené krvný (A, vegetariánske, b., vyvážené všežravec stravy; AB, kombinácia skupín potravín v moderovanie, alebo O, vysoká proteín), a že potravinové proteíny sú trávené rozdielne v závislosti na týchto rôznych typov krvných [zdroj: Lam]. Tým, môže zdravotné problémy vyplývať z jesť potraviny, ktoré nie je dobre uzavreté pre daný typ krvi.
Na konci, typu stravy, ktorá sa ukázala byť najzdravšie a spoľahlivé vyžaduje kombináciu jesť všetky skupiny potravín v moderovanie a časté, s malým vplyvom cvičenia
. 6: Cookie Diéta
dr. Sanford Siegal, vynálezca tohto programu, zapečená svoju vlastnú verziu cookie, kompletný s vlákniny a esenciálnych aminokyselín, ako náhrada za raňajky a obed [Zdroj: Zelman]. Všetko, čo musíte urobiť, je jesť štyri až šesť (pre 500 kalórií), sušienky každý deň, jesť večeru zložené z chudé bielkoviny a zeleniny (300 až 1000 kalórií), a voila! , Ste na najlepšej ceste k ubúdaniu libier ... aspoň na krátku dobu nájdete súbory cookie príjemné jedlo náhradné
Jedna námietka, hovorí dietológom Hardy: Dávajte si pozor na žiadne diéty, ktoré posúva výhody stravovanie iba jeden typ potraviny alebo obmedziť svoj jedálniček na niekoľko položiek. Aj keď môže byť schopný upustiť libier za pár týždňov, budete cítiť nespokojní a mať hlad často. &Quot; je to rovnaké, ako Slim Fast, " pokračuje Hardy. &Quot; kto naozaj chce piť pár trasie alebo jesť pár cookies, s vedomím, že ste prichádzajú o príležitosť vychutnať si jedlo a nechajte ho živiť vás "?
To je jeden z najhorúcejších hollywoodskych diét , Osobnosti, ako Beyoncé, Ashton Kutcher a Demi Moore sa posilňovalo o rýchle chudnutie výhod Master Cleanse. Jediný problém? Táto zmes citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia nikdy nebola zamýšľaná ako plán chudnutie. Namiesto toho, že bol vytvorený ako telo detoxikačný systém priviesť pH rovnováhy v tele z kyslého stavu na alkalickú alebo zdravom stave. [Zdroj: Master Cleanse]
Očista môže ľuďom pomôcť v prípade, že obnoviť s
