Ako schudnúť na Low

, ako je rafinovaný cukor, med, biele zemiaky, biely chlieb, pivo, ryža, cestoviny, a kukurica. SugarBusters! tiež trochu potravinami kombinujúci teóriu v skladbe, ktorá odporúča jesť ovocie sami. Nemusíte počítať kalórie, vážiť potraviny, alebo vypočítať gramov sacharidov na tomto pláne, ale očakáva sa, že vyváženie porcie na tanieri a " očnej buľvy " Veľkosti tvoj podiel. A nie je cesty späť sekúnd alebo tretiny.
Dôvodom

Zisky a straty /Čo je to škoda? Ak ste zrušil niektoré nevyskúšané vysvetlenie, prečo je strava stavebné práce, SugarBusters! ponúka až zdravú diétny plán, ktorý podporuje dieters jesť veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, zatiaľ čo vyhnúť nezdravé potraviny a sladké dezerty. Avšak, fyzická aktivita trvá na zadnom sedadle v tejto diéte. Návrh, vykonávať po dobu najmenej 20 minút štyri dni v týždni isconsiderably menšie, než je množstvo cvičení odporúčaných v súčasných národných smerníc. Zmena v potrave v kombinácii so zvýšením pravidelnú fyzickú aktivitu je najlepší vzorec pre chudnutie a údržbu chudnutie. Veľmi málo mlieka a mliečnych výrobkov je zahrnutá v SugarBusters! diétny plán, takže je pravdepodobné, že bude nízka na vápnik a vitamín D. Ale multivitamín a doplnenie vápnika by malo byť viac než dosť, aby sa rozdiel.

To je zábal na nízkym obsahom tuku, nízkym obsahom cukru a low-mliečnej stravy. Ak sa zdá pre vás to pravé, sa k nej!

^{©.
Quick prijali a rovnaká potrava}

na viere založenej že potraviny s vysokým glykemickým indexy stimulovať nadprodukciu inzulínu, čo má za následok nadmerného ukladania tukov

Veľa nespracovaných, celé potravín

Eliminuje cukor a potraviny s vysokým obsahom cukru, pri súčasnom obmedzení potravín, ktoré majú vysokým glykemickým indexy

Sacharidy Addicts životnosť Program

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]