Niekedy sa vaša schopnosť alebo chuť k jedlu sa znižuje, a to najmä v neskorej fáze tehotenstva alebo ak sa objaví pálenie záhy alebo nevoľnosť. Jedzte niekoľko menších jedál počas dňa, namiesto troch veľkých jedál, ktoré vám pomôžu živiny vás a vaše dieťa, ktoré potrebujete. Porozprávajte sa so svojím lekárom o žiadne obavy, ktoré máte o množstvo potravín, ktoré potrebujete.
Niektorí lekári predpisujú prenatálne vitamíny, zatiaľ čo iní môžu predpísať len doplnky kyseliny listovej alebo doplnky železa. Pamätajte si, že tieto doplnky nie sú náhradou za dobrú stravou. Dodávajú iba niektoré živiny potrebné pre zdravie. Zvyšok musíte získať z potravy. Tam sú tiež potraviny a škodlivé veci, aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva. Dozvieme sa o nich v ďalšej časti.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Potraviny je nutné sa vyvarovať počas tehotenstva
Rovnako ako u dobrého jedla, ktoré jete, sa škodlivé látky konzumujete môže dostať odovzdaný priamo na Vaše nenarodené dieťa. Zatiaľ čo niektoré z látok sú zrejmé, ako sú alkohol, niektoré z nich môže prekvapiť.
Kofeín
Kofeín je látka prirodzene nachádza v káva, čaj, kolové nápoje, a čokolády. To je tiež v niektorých liekov. Čítajte pozorne popisky identifikácia takých produktov, ktoré obsahujú kofeín. Kofeín ľahko nájde cestu k plodu, a koncentrácia kofeínu v krvi plodu bude zhruba rovnaká ako v materskej krvi. Štúdie nepreukázali súvislosť medzi konzumáciou kofeínu a abnormality plodu, ale kofeín je silný stimulant. To tiež zvyšuje tvorbu stresových hormónov, čo spôsobuje konstrikciu maternicových krvných ciev, čo znižuje prietok k
